上周在單位忙乎链快，著急下樓時摔了腳速兔，緊急被送往醫(yī)院診斷為腳趾錯位，接好后需要靜養(yǎng)梧却，才有機(jī)會在家歇幾天缘挑，一下子從緊張回歸到安逸氮惯，幸福來得猝不及防。 這幾天仿佛回到了...
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這個小秘訣编曼，讓我堅(jiān)持了一年健身和讀書豆巨。為什么要讀書和健身？我聽到過很多答案掐场，為了讓自己身體變好往扔，為了讓自己有文化。還有人說讀書是為了讓自己有禮貌的和別人講話熊户。健身是為了讓別人有禮貌的和自己講話萍膛。 這些答案都正確。...
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世界公認(rèn)脂肪殺手嚷堡，讓它來榨干你的脂肪吧蝗罗！
不知不覺間，秋天已經(jīng)到了蝌戒，比你荒廢了大半年更扎心的是串塑，一身夏膘還未解決掉，又將迎來新一輪的秋膘北苟。 雖說每一個胖子都是潛力股拟赊，瘦了以后的人生會像開了掛一樣美好。但減肥是個技術(shù)活...
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堅(jiān)持跑步，一年后你會崇拜自己
假如你天天跑步雁乡， 堅(jiān)持一年第喳， 會發(fā)生哪些神奇的變化呢？ 堅(jiān)持跑步一年踱稍， 你會崇拜自己曲饱。 沒堅(jiān)持跑步之前， 你上樓都費(fèi)勁寞射， 而且虛胖渔工。 現(xiàn)在，你的體能大大提高桥温， 繞操場跑20圈...
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跑步5年后引矩，我不再在朋友圈曬跑步了
你現(xiàn)在是跑步第幾年呢？ 上周侵浸， 馬拉松助手采訪了央視著名主持人于嘉旺韭， 專訪 | 5公里14分鐘跑完？中國最快主持人于嘉回應(yīng)了 他的全馬成績是3小時09秒掏觉， 5公里成績17分多...
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書單 | 這5本書中藏著上百億美元的財富——查理·芒格最喜歡讀的傳記
?文|蔣顧史 知乎上有個問題：如果你被放逐到荒島上区端，只許帶十本書，你會選擇帶什么書澳腹？ 雖然只有十本書可選织盼，但還是有一定的選擇空間，每個人的選擇都能顯示出他的個人志趣酱塔。 這個問...
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90后高校教師/軟件工程碩士/信息系統(tǒng)項(xiàng)目管理師/簡書推薦作者<br>我已委托“快版權(quán)”為我行駛維權(quán)延届，轉(zhuǎn)載請簡信！<br> 微信公眾號：xxzn1219<br>微博@jenny--jane<br>頭條號：遇見jenny <br>
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書單丨5位偉大的傳記作家订讼，5部幫我們理解人生的經(jīng)典傳記
向高人請教：如何才能快速積累人生經(jīng)驗(yàn)髓窜，洞悉人性的奧秘。這是個很有代表性的欺殿、功利十足的問題寄纵，總有人奢望用廉價而快捷的方法獲得人生的智慧，我也不例外脖苏。高人竟然愿意回答：讀書程拭，確切...
