上周在單位忙乎众羡，著急下樓時摔了腳留攒，緊急被送往醫(yī)院診斷為腳趾錯位，接好后需要靜養(yǎng)芹关，才有機(jī)會在家歇幾天，一下子從緊張回歸到安逸，幸福來得猝不及防。 這幾天仿佛回到了...
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這個小秘訣，讓我堅(jiān)持了一年健身和讀書折剃。為什么要讀書和健身另假？我聽到過很多答案，為了讓自己身體變好微驶，為了讓自己有文化浪谴。還有人說讀書是為了讓自己有禮貌的和別人講話。健身是為了讓別人有禮貌的和自己講話因苹。 這些答案都正確苟耻。...
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世界公認(rèn)脂肪殺手，讓它來榨干你的脂肪吧扶檐！
不知不覺間凶杖，秋天已經(jīng)到了，比你荒廢了大半年更扎心的是款筑，一身夏膘還未解決掉智蝠，又將迎來新一輪的秋膘。 雖說每一個胖子都是潛力股奈梳，瘦了以后的人生會像開了掛一樣美好杈湾。但減肥是個技術(shù)活...
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堅(jiān)持跑步杭攻，一年后你會崇拜自己
假如你天天跑步， 堅(jiān)持一年疤坝， 會發(fā)生哪些神奇的變化呢兆解？ 堅(jiān)持跑步一年， 你會崇拜自己跑揉。 沒堅(jiān)持跑步之前锅睛， 你上樓都費(fèi)勁， 而且虛胖历谍。 現(xiàn)在现拒，你的體能大大提高， 繞操場跑20圈...
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跑步5年后望侈，我不再在朋友圈曬跑步了
你現(xiàn)在是跑步第幾年呢印蔬？ 上周， 馬拉松助手采訪了央視著名主持人于嘉脱衙， 專訪 | 5公里14分鐘跑完侥猬？中國最快主持人于嘉回應(yīng)了 他的全馬成績是3小時09秒， 5公里成績17分多...
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書單 | 這5本書中藏著上百億美元的財富——查理·芒格最喜歡讀的傳記
?文|蔣顧史 知乎上有個問題：如果你被放逐到荒島上捐韩，只許帶十本書退唠，你會選擇帶什么書？ 雖然只有十本書可選荤胁，但還是有一定的選擇空間瞧预，每個人的選擇都能顯示出他的個人志趣。 這個問...
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90后高校教師/軟件工程碩士/信息系統(tǒng)項(xiàng)目管理師/簡書推薦作者<br>我已委托“快版權(quán)”為我行駛維權(quán)，轉(zhuǎn)載請簡信檀咙！<br> 微信公眾號：xxzn1219<br>微博@jenny--jane<br>頭條號：遇見jenny <br>
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書單丨5位偉大的傳記作家，5部幫我們理解人生的經(jīng)典傳記
向高人請教：如何才能快速積累人生經(jīng)驗(yàn)校套，洞悉人性的奧秘价脾。這是個很有代表性的、功利十足的問題笛匙，總有人奢望用廉價而快捷的方法獲得人生的智慧侨把，我也不例外。高人竟然愿意回答：讀書妹孙，確切...
