神是人的精神锨匆、意識(shí)吏颖、思維活動(dòng) 心藏神跪楞，心是主意識(shí)思維活動(dòng)的，所以調(diào)心即養(yǎng)神，調(diào)好自己的心態(tài) 五心調(diào)神法： 1、心態(tài)平和（少私寡欲避消，少則得，多則惑） 2召夹、心情快樂（發(fā)現(xiàn)...
IP屬地：浙江
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五心調(diào)神法
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養(yǎng)生大道學(xué)習(xí)筆記（1）
養(yǎng)生大道 一岩喷、 1、飲食有節(jié)：節(jié)制监憎、規(guī)律（少纱意、淡、雜鲸阔、慢） 2偷霉、起居有常：起床睡覺要有規(guī)律 3、不妄作勞：勞動(dòng)隶债、運(yùn)動(dòng)腾它、工作不要太過跑筝，做有氧運(yùn)動(dòng)（步行死讹、快走、慢跑曲梗、競(jìng)走...
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秘源：藏地五式（1）按照《秘源》書中的說法赞警，人的身體有七個(gè)能量中心妓忍，在印度語中稱作“輪”。 第一個(gè)中心叫做海底輪愧旦，位于脊椎的底端世剖。第二個(gè)中心叫做生殖輪，位于肚臍以下的下腹部笤虫。第三個(gè)中心叫做臍輪旁瘫，...
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晃海
我喜歡瑜伽，前些日子聽一位伽人聊起瑜伽晃海琼蚯，它是一種簡(jiǎn)單而神奇的養(yǎng)生方法酬凳，頗覺好奇。 “涸馐”指腎宁仔。在靜坐的基礎(chǔ)上，輕柔地旋轉(zhuǎn)峦睡、搖晃上身翎苫，使五臟、六腑榨了、四肢煎谍、百骸都得到運(yùn)動(dòng)，推...
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溫柔地愛自己阻逮，你的習(xí)性會(huì)改變的圖文/喜悅 愛自己粱快，溫柔地愛自己，你的習(xí)性叔扼，給你帶來的習(xí)慣性反應(yīng)都會(huì)慢慢改變的事哭。那個(gè)改變發(fā)生的時(shí)候，會(huì)讓你驚訝瓜富，原來認(rèn)為的不可改變真的都會(huì)改變鳍咱。 朋友送來了一些食品，有點(diǎn)多与柑。...
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感知自己圖文/喜悅 生命開始了感知自己谤辜，開始體驗(yàn)更多的生命奇跡，開始體驗(yàn)每時(shí)每刻的自己价捧，體驗(yàn)每一個(gè)當(dāng)下丑念，亦或者游離。體驗(yàn)著酸澀结蟋，艱難脯倚，也體驗(yàn)著淡淡地寧?kù)o與歡喜。 一早醒來，如果有夢(mèng)推正，...
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七律·庭院懷故風(fēng)吹亭北柏青枝恍涂，春灑江南花滿池。 一片桃夭紅似血植榕，幾回飄落對(duì)情癡再沧。 香流錦帳人何在，綠繞雕欄蝶未知尊残。 最是可憐庭院婦炒瘸，年華不待鬢成絲。 本詩(shī)的平仄情況標(biāo)示如下寝衫。 七言律詩(shī)押支...
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親愛的自己什燕，辛苦你了
2021.12.22 親愛的自己，我想跟你說竞端，真實(shí)到赤裸面對(duì)自己的時(shí)候屎即，我才發(fā)現(xiàn)，所有的一切都是因自己而起事富。 感受自己內(nèi)心真實(shí)的感受技俐，如實(shí)如是地面對(duì)這個(gè)當(dāng)下發(fā)生的一切，才是真...
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肺金
現(xiàn)實(shí)中很多人统台，尤其是小孩子雕擂，感冒后很容易咳嗽，不管是風(fēng)熱還是風(fēng)寒贱勃，而且往往在感冒痊愈后井赌，咳嗽還是斷斷續(xù)續(xù)，不能徹底斷根贵扰，而且還容易落下偶爾會(huì)咳幾聲的壞毛病仇穗。 究竟為什么會(huì)這樣...
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《呼吸的奇跡課程》讀后感“呼吸的奇跡課程”學(xué)習(xí)身心靈的第一課！國(guó)際生命呼吸課程導(dǎo)師 李宜靜 著 國(guó)際生命呼吸課程導(dǎo)師李宜靜精研十年戚绕，親身的體驗(yàn)和35個(gè)真實(shí)案例啟動(dòng)纹坐，身體的自愈力釋放壓力，清除焦慮舞丛，做...
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提升心性修為的100句真言
1．五官刺激耘子，不是真正的享受。內(nèi)在寧?kù)o球切，才是真的幸福谷誓。 2.一個(gè)人的快樂，不是因?yàn)樗麚碛械亩喽执眨且驗(yàn)樗?jì)較的少捍歪。 3.未必錢多樂便多，財(cái)多善支配是智者。心清樂助人真自在费封，關(guān)...
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全面把握青梅的養(yǎng)生精髓痕届，青梅黃酒：酒杯里的養(yǎng)肝方案韧献、火鍋餐桌的點(diǎn)睛之筆！“今天下英雄研叫，惟使君與操耳锤窑！”，曹操劉備煮酒論英雄嚷炉；驀然回首渊啰，雖“俱往矣”，但那種睥睨天下申屹、氣吞江河绘证、天下英雄誰敵手的梟雄之姿，今時(shí)少年仍心向往之哗讥！ 今天說說“青梅煮酒”嚷那。 ...
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何為“境中觀心，以心轉(zhuǎn)境”
不樹立賢人為榜樣杆煞，不將賢人放在高高的位置上受人敬仰魏宽，就可使得人民不互相攀比，不互相爭(zhēng)斗决乎。不推崇队询、不標(biāo)高稀有物品的價(jià)值，就使得民眾不做偷盜的行為构诚。當(dāng)眼睛與心靈都看不見欲望娘摔，就可...
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越放松，越有能量唤反！
放松從身體開始凳寺！ 我們是否在什么地方存在某種緊張？在腳彤侍、在大腿肠缨、或是在胃的部分？有沒有什么緊張盏阶？ 如果你在某個(gè)部位發(fā)現(xiàn)緊張晒奕，那么試著去放松它，除非你覺得那個(gè)部分的緊張已經(jīng)松開...
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人體有九竅
人體有"九竅"，接收“天地人”的能量? 李謹(jǐn)伯 全息宇宙 今天 我們每一個(gè)人都在不斷地 接天氣脑慧、接地氣魄眉、接人氣 通過"天地人"三寶補(bǔ)充能量 天氣、地氣闷袒、人氣 人的精氣神從哪里...
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《西方美學(xué)史》：美學(xué)大師朱光潛的扛鼎之作坑律，展現(xiàn)西方美學(xué)橫跨3000年的歷史發(fā)展
文章來源：喜馬講書 所謂“以美為對(duì)象的學(xué)問”并不是我們所理解的美學(xué)，這里“美”與“真”同義囊骤，所以它就是哲學(xué)晃择。這種思想有兩個(gè)要點(diǎn)，第一個(gè)要點(diǎn)是“凝神觀照”為審美活動(dòng)的極境也物，美到...
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人體的七個(gè)能量中心
人體有七個(gè)能量中心宫屠，從下往上分別是根輪、臍輪滑蚯、胃輪浪蹂、心輪、喉輪告材、眉心輪乌逐、頂輪，這七個(gè)脈輪貫穿了身體的重要穴位脈絡(luò)创葡，打通這七個(gè)脈輪浙踢，身體各個(gè)方面的機(jī)能就會(huì)暢通無阻。 根輪位于會(huì)...