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    在小紅書跑步打卡一個(gè)月壕鹉,我收獲了552粉絲

    來到小紅書后我完成了人生第一個(gè)100公里昔头,完成了十天十個(gè)馬诊沪,我也收獲了552位跑友的關(guān)注,獲得了3890個(gè)喜歡。加油盟迟!

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    一天跑步85公里去旅游

    上周周末放假?zèng)Q定出去玩,想去的地方太多了潦闲,那我得做太多趟公交車了攒菠,太費(fèi)錢費(fèi)時(shí)間了,于是決定跑步去歉闰。 星期六一大早我五點(diǎn)多就爬起來了辖众,收拾好東西(...

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    宜昌之旅:訪古人,觀中國大壩新娜,游洞赵辕,跑公園,爬山.于山中書屋讀書

    又開啟了我的旅游概龄,這次是宜昌(中國5a排名第四)还惠,我所居住的城市離宜昌很近,早就聽說宜昌的山水好美私杜,適逢國慶就去了蚕键。 國慶假的第一天,早上六點(diǎn)就...

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    每周繞古城墻跑一個(gè)半馬

    新定了一個(gè)計(jì)劃衰粹,每周要繞周長11公里的古城墻跑一個(gè)半馬锣光。希望自己可以一直堅(jiān)持下去,每天跑步來確保只屬于自己沉默的時(shí)間铝耻,對(duì)我的精神健康來說誊爹,成了需...

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    持續(xù)200天每天10公里,跑步到底有多好

    人生如讀書瓢捉,但是書并不是都是紙張频丘,我們可以讀人,讀風(fēng)景泡态,讀表情搂漠,讀運(yùn)動(dòng),讀自己某弦,讀每一天桐汤。如果我們的心不凈也不靜,再好的書也讀不進(jìn)去靶壮,更不能領(lǐng)會(huì)...

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    我的公眾號(hào):每天讀書跑步

    我來簡書三個(gè)月了怔毛,關(guān)注倒是有261人了,閱讀量也有兩三萬了腾降,但無任何收益馆截,我是個(gè)窮大學(xué)生,也一直在努力希望自己變得更好,希望支持我的人可以關(guān)注一...

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    我九月的生活

    1.早上五點(diǎn)半起床蜡娶,上廁所+洗漱+泡一杯花茶(最近喜歡喝金銀花+菊花)。 2.六點(diǎn)出宿舍映穗,戴上耳機(jī)邊聽英語聽力邊跑步窖张,每天跑步一小時(shí)以上,偶爾跑...

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    我喝花茶三年了

    喝花茶三年蚁滋,不敢說顏值有多大改變宿接,但氣色真的會(huì)變好。 花茶的功效:改善氣色辕录、美白嫩膚睦霎、消炎祛痘、瘦身減脂走诞、排毒淡斑副女、祛濕消腫、護(hù)眼養(yǎng)眼蚣旱、失眠安神...

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    讓自己過得開心的極簡生活

    1.每天都運(yùn)動(dòng): 每天在學(xué)校跑道或去古城跑步呼吸新鮮空氣碑幅,在學(xué)校或古城中感受陽光清風(fēng)塞绿,身心愉悅沟涨。 2.做喜歡的事: 現(xiàn)在做的都是自己喜歡的,每天...

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個(gè)人介紹
半馬133 全馬337和100公里都跑過
小紅書:早起跑步讀書冥想 以后會(huì)在小紅書分享耕耘了异吻,但舍不得大家裹赴,歡迎小紅書做客
簡書做了幾個(gè)月還沒有小紅書幾天的效果好

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