每天讀書跑步

來到小紅書后我完成了人生第一個(gè)100公里峡继，完成了十天十個(gè)馬做入，我也收獲了552位跑友的關(guān)注，獲得了3890個(gè)喜歡琼腔。加油！

每天讀書跑步

上周周末放假決定出去玩，想去的地方太多了斯嚎，那我得做太多趟公交車了，太費(fèi)錢費(fèi)時(shí)間了挨厚，于是決定跑步去堡僻。 星期六一大早我五點(diǎn)多就爬起來了，收拾好東西(一部手機(jī)疫剃，一個(gè)充電寶钉疫，一根數(shù)據(jù)...

每天讀書跑步

又開啟了我的旅游壤躲，這次是宜昌(中國5a排名第四)城菊，我所居住的城市離宜昌很近，早就聽說宜昌的山水好美碉克，適逢國慶就去了凌唬。 國慶假的第一天，早上六點(diǎn)就起來漏麦，昨天晚上要收拾好了衣服和...

每天讀書跑步

新定了一個(gè)計(jì)劃客税，每周要繞周長11公里的古城墻跑一個(gè)半馬况褪。希望自己可以一直堅(jiān)持下去，每天跑步來確保只屬于自己沉默的時(shí)間更耻，對我的精神健康來說测垛，成了需要意義的功課。至少在跑步時(shí)不需...

每天讀書跑步

人生如讀書赐纱，但是書并不是都是紙張，我們可以讀人熬北，讀風(fēng)景疙描，讀表情，讀運(yùn)動讶隐，讀自己起胰，讀每一天。如果我們的心不凈也不靜巫延，再好的書也讀不進(jìn)去效五，更不能領(lǐng)會其中的妙處，只有安靜下來炉峰，人的...

每天讀書跑步

我來簡書三個(gè)月了畏妖，關(guān)注倒是有261人了，閱讀量也有兩三萬了疼阔，但無任何收益戒劫，我是個(gè)窮大學(xué)生，也一直在努力希望自己變得更好婆廊，希望支持我的人可以關(guān)注一下我的公眾號迅细。 我后續(xù)也會一直...

每天讀書跑步

1.早上五點(diǎn)半起床，上廁所+洗漱+泡一杯花茶(最近喜歡喝金銀花+菊花)淘邻。 2.六點(diǎn)出宿舍茵典，戴上耳機(jī)邊聽英語聽力邊跑步，每天跑步一小時(shí)以上宾舅，偶爾跑跑全馬半馬(這幾個(gè)月因?yàn)閭淇妓?..

每天讀書跑步

喝花茶三年统阿，不敢說顏值有多大改變，但氣色真的會變好筹我。 花茶的功效:改善氣色扶平、美白嫩膚、消炎祛痘崎溃、瘦身減脂蜻直、排毒淡斑盯质、祛濕消腫袁串、護(hù)眼養(yǎng)眼概而、失眠安神…… 花茶:是將植物的花或葉或...