希望你發(fā)現(xiàn)自己班套，成為真正的自己。
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此專題專為“早睡早起”社群小伙伴創(chuàng)立运悲，收集小伙伴們早睡早起周總結(jié)龄减！
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覺 知 ?什么是覺 覺什么 如何覺 覺了會怎樣...覺知力 ：回到當下 覺察自己的想法 感受當下的感覺 感受背后的信念 察覺一些平時沒有發(fā)現(xiàn)的東西...透過現(xiàn)象看本質(zhì)..剎那間的領(lǐng)悟...感受狀態(tài)修正不足...覺 關(guān)照...覺...
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怎樣獲得好睡眠入愧？90-3-63
有些事情，人人都知道能做到肯定最好嗤谚。但是棺蛛，認同不代表就能做到，比如保持高質(zhì)量睡眠巩步。中國睡眠研究會說旁赊，今天中國人每天的平均睡眠時間是6.8小時。而早就有研究指出椅野，成人每...
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? 在世界500強企業(yè)如惠普 也殖，飛索半導體Spansion土思，13年的大型項目管理經(jīng)驗、一直擔任高級經(jīng)理職務(wù)。<br>? 現(xiàn)正注冊 “悟心齋正念商學院”己儒，創(chuàng)始人崎岂，作為首席溝通教練、情緒管理提升教練址愿、正念教練该镣。<br>? 項目管理經(jīng)驗豐富，美國PMP（項目管理專業(yè)人士認證）證書資格响谓。<br>? 深入學習心理學多年损合，并將心理學與管理學、領(lǐng)導力結(jié)合娘纷，提升員工個人成長嫁审，組織管理與家庭關(guān)系領(lǐng)域。<br>? 正念教練領(lǐng)域資深耕耘者赖晶，積極推廣正念在家庭領(lǐng)域的應(yīng)用律适， 尤其是提出“家庭正念”的理念， 通過全家人修習正念遏插，建立和諧家庭捂贿，促進全家幸福。 <br><br>正念減壓課程和正念英語
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