希望你發(fā)現(xiàn)自己摘盆，成為真正的自己贱枣。
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此專題專為“早睡早起”社群小伙伴創(chuàng)立洛搀，收集小伙伴們早睡早起周總結(jié)！
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覺 知 ?什么是覺 覺什么 如何覺 覺了會怎樣...覺知力 ：回到當下 覺察自己的想法 感受當下的感覺 感受背后的信念 察覺一些平時沒有發(fā)現(xiàn)的東西...透過現(xiàn)象看本質(zhì)..剎那間的領(lǐng)悟...感受狀態(tài)修正不足...覺 關(guān)照...覺...
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怎樣獲得好睡眠激捏？90-3-63
有些事情设塔，人人都知道能做到肯定最好。但是远舅，認同不代表就能做到闰蛔，比如保持高質(zhì)量睡眠。中國睡眠研究會說图柏，今天中國人每天的平均睡眠時間是6.8小時序六。而早就有研究指出，成人每...
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? 在世界500強企業(yè)如惠普 壤巷，飛索半導(dǎo)體Spansion，13年的大型項目管理經(jīng)驗瞧毙、一直擔任高級經(jīng)理職務(wù)胧华。<br>? 現(xiàn)正注冊 “悟心齋正念商學(xué)院”，創(chuàng)始人宙彪，作為首席溝通教練矩动、情緒管理提升教練、正念教練释漆。<br>? 項目管理經(jīng)驗豐富悲没，美國PMP（項目管理專業(yè)人士認證）證書資格。<br>? 深入學(xué)習心理學(xué)多年男图，并將心理學(xué)與管理學(xué)示姿、領(lǐng)導(dǎo)力結(jié)合，提升員工個人成長逊笆，組織管理與家庭關(guān)系領(lǐng)域栈戳。<br>? 正念教練領(lǐng)域資深耕耘者，積極推廣正念在家庭領(lǐng)域的應(yīng)用难裆， 尤其是提出“家庭正念”的理念子檀， 通過全家人修習正念，建立和諧家庭差牛，促進全家幸福命锄。 <br><br>正念減壓課程和正念英語
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