對(duì)于一名成年人來(lái)說(shuō)，多長(zhǎng)時(shí)間才是最佳睡眠時(shí)間呢匣摘？BBC英倫網(wǎng)上的一篇文章荷逞，探討了確定自己最佳睡眠時(shí)間的方法，以及如何提高睡眠質(zhì)量的建議...

過(guò)度飲酒有害健康是眾所周知的事情祭隔，但很多人相信每天少量飲酒對(duì)健康有好處。最近，一項(xiàng)由英國(guó)與中國(guó)研究人員聯(lián)合進(jìn)行的大規(guī)木ばⅲ基因調(diào)查顯示，即...

估計(jì)很多人都會(huì)有這樣的感受：總覺(jué)得自己很累仅偎，而且跨蟹，哪怕是剛剛睡醒，也沒(méi)感覺(jué)到放松哨颂，仍然有疲憊和身體緊繃的感覺(jué)喷市。為什么會(huì)有這種持續(xù)疲勞、總...

很多人都把放棄等同于失敗威恼。因此品姓，放棄是一件很難的事情。那怎樣正確對(duì)待放棄箫措，以及如何找到一個(gè)放棄的好時(shí)機(jī)呢腹备？36氪編譯了一篇相關(guān)文章，作...

《金融時(shí)報(bào)》發(fā)表了一篇文章斤蔓，介紹了一項(xiàng)對(duì)195個(gè)國(guó)家成年人飲食習(xí)慣的大規(guī)模研究植酥。這項(xiàng)研究指出，不良飲食的風(fēng)險(xiǎn)被嚴(yán)重低估了弦牡。具體而言友驮，2...

陽(yáng)光是世間萬(wàn)物生存的基本條件，也是對(duì)人體健康影響最大的自然光驾锰。BBC英倫網(wǎng)的一篇文章卸留，分析了為什么自然光對(duì)我們的生活這么重要，以及它對(duì)人...

很多人喜歡一邊工作一邊聽(tīng)音樂(lè)椭豫，但是聽(tīng)音樂(lè)對(duì)于提高工作效率真的有幫助嗎耻瑟？《大西洋月刊》旗下的數(shù)字新聞網(wǎng)站Quartz做了一份調(diào)查報(bào)告，這份...

史蒂夫·布蘭克是硅谷知名的創(chuàng)業(yè)者和創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師赏酥。他曾經(jīng)八次創(chuàng)業(yè)喳整，退休之后，布蘭克開(kāi)始在斯坦福等高校授課裸扶，講述他的創(chuàng)業(yè)理論框都。他是硅谷乃至全世界...

健康是美好生活的基石，健康是可享用一生的人生“保險(xiǎn)” 我將和各位一起分享關(guān)于吃的學(xué)問(wèn)呵晨，也就是說(shuō)我們?cè)趺茨芡ㄟ^(guò)享受每天的食物來(lái)吃出健康魏保，吃出活力蔗蹋，...