儒家的思想精髓是“以人為本”分苇，道家的思想精髓是“無(wú)為而為”如捅，佛家的思想精髓是“眾生平等”袭祟。 儒亏掀、道缸榄、釋三家的思想是我國(guó)傳統(tǒng)文化的精髓渤弛，歷年來(lái)，人們遵循著“以佛治心碰凶、以道治...
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儒错英、道羞迷、釋
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每日一省
1.感于承擔(dān)多少責(zé)任暮芭，就能多快改變現(xiàn)狀。 2.內(nèi)歸因比外歸因能更快脫困欲低，因?yàn)樵辏约嚎梢钥刂疲饨绮皇茏约嚎刂评常淖冏约菏巧袢鹂穑淖儎e人是神經(jīng)病。 3.你想要?jiǎng)e人怎么對(duì)待你腊瑟，你就...
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愛(ài)自己的七個(gè)層次
愛(ài)自己的七個(gè)層級(jí)： 第一層相信自己一定會(huì)發(fā)光聚假，絕不去喜歡不值得的人； 第二層不要埋怨自己闰非，吃好膘格、喝好、睡好财松，身體健康瘪贱， 第三層認(rèn)真收拾打扮自己，家里溫馨干凈辆毡，出門漂亮得體菜秦。 ...
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每日一省
為什么你的情緒過(guò)一段都要爆發(fā)一次，因?yàn)槟銢](méi)有和老公很好的溝通舶掖，你一直在壓抑自己的情緒球昨，你們說(shuō)話都是阻滯型的說(shuō)話方式，你想說(shuō)幾句孩子的學(xué)習(xí)眨攘，他讓你不要干涉主慰，他管孩子學(xué)習(xí)，你不管...
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每日一省
1.任何人都不可以肆無(wú)忌憚鲫售，否則都會(huì)受到懲罰河哑，自己的情緒只能自己解決，指望別人的改變來(lái)化解自己的情緒龟虎，都是癡人做夢(mèng)。 2.有問(wèn)題解決問(wèn)題沙庐，好好溝通鲤妥，好好說(shuō)話佳吞，不要翻舊賬，以前...
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每日一省
1.在家里要讓老公感覺(jué)到我把他當(dāng)老大了棉安，老公的話要認(rèn)真聽(tīng)底扳，他的意見(jiàn)要重視和采納，盡量不去明面上反駁他贡耽，讓他感覺(jué)到被尊重衷模、被認(rèn)可，多去贊美他蒲赂，多給他賦能阱冶，讓他干勁十足，我可以又...
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氣質(zhì)
氣質(zhì)是一個(gè)人最好的品質(zhì)滥嘴，氣質(zhì)是一個(gè)人由內(nèi)向外透露出的魅力木蹬，腹有詩(shī)書氣自華，氣質(zhì)是廣泛的學(xué)識(shí)和較高的認(rèn)知若皱，是修養(yǎng)镊叁、是格局，是內(nèi)心的淡定和從容走触。一個(gè)氣質(zhì)很佳的人晦譬，懂得尊重別人、換...
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放下執(zhí)念
人的一生有兩個(gè)核心任務(wù)互广，即去我執(zhí)和法執(zhí)敛腌，那么智慧自然顯現(xiàn)。 智慧不是學(xué)出來(lái)的是通過(guò)做減法減出來(lái)的兜辞，我執(zhí)和法執(zhí)削弱一分迎瞧，智慧就顯現(xiàn)一分！ 我執(zhí)和法執(zhí)是佛教哲學(xué)中的兩個(gè)重要概念逸吵，...
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每天給自己正面信念
1.每天給孩子正面鼓勵(lì)凶硅，不強(qiáng)制，不威脅扫皱，不呵斥足绅，只做正面引導(dǎo)。 2.我昨天得了流感韩脑，也把老公傳染了氢妈，昨天晚上他也發(fā)燒了，今天早上過(guò)去摸摸老公頭段多，詢問(wèn)他是否還發(fā)燒首量，老公感受到我...
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2024-12-20
第十二天鏡子練習(xí)感悟 我害怕我的情緒不穩(wěn)定會(huì)影響家庭氛圍，我在不斷地學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，參加相關(guān)的培訓(xùn)課程或講座加缘，學(xué)習(xí)有效的情緒調(diào)節(jié)方法鸭叙、溝通技巧和親子相處之道，來(lái)提升自我認(rèn)知和情緒管...
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而今塵盡光生拣宏，照破青山萬(wàn)朵
這一句詩(shī)出自宋代釋心月的《示圓阇梨偈》沈贝，意思是，直到有一天勋乾，去除了物欲塵勞（佛教徒謂世俗事務(wù)的煩惱）層層的覆藏宋下，佛性明珠的智慧之光熠熠顯現(xiàn)，放光動(dòng)地辑莫，照破千山萬(wàn)水学歧。 釋心月，...
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人的境界分三層
弘一法師李叔同說(shuō)過(guò)摆昧，人的境界分三層撩满、第一層是追求物質(zhì)的滿足（吃喝）、第二層是追求精神的滿足（藝術(shù)绅你、探討人生的意義）伺帘、第三層是追求靈魂的滿足（信仰）…..！ 越是看似無(wú)用的東西...
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理解接納認(rèn)可忌锯，換位思考伪嫁，不要可以改變對(duì)方！
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《當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大》
作者：弗吉尼亞?薩提亞 當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大 你指責(zé)我偶垮，我感受到你的受傷 你討好我张咳，我看到你需要認(rèn)可 你鄙夷我，我體會(huì)你內(nèi)心脆弱 你打斷我似舵，我懂得你需要關(guān)注 當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大脚猾，我...
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先穩(wěn)定自己
今天老公帶孩子去學(xué)武術(shù)，6點(diǎn)多才回來(lái)砚哗，孩子一進(jìn)家就想看會(huì)ipad龙助，找了半天也沒(méi)有找到，老公的煩躁情緒就來(lái)了蛛芥，說(shuō):“一定是你媽給放在哪里了提鸟？”我一遍一遍聽(tīng)見(jiàn)他在那，唉聲嘆氣的仅淑，...
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如何穩(wěn)定自己
我們都知道称勋，我要成為家里的定海神針，那怎么做才能讓自己成為家里的定海神針呢涯竟？我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面做赡鲜，自己的穩(wěn)定性會(huì)越來(lái)越好空厌。 首先愛(ài)自己、接納自己 多向內(nèi)觀蝗蛙，分析自己特質(zhì)...
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潛意識(shí)的投射
你想要什么樣的關(guān)系蝇庭，就投射什么樣的自己。這個(gè)世界上沒(méi)有別人捡硅，只有你自己。學(xué)過(guò)心理學(xué)的人都知道盗棵，投射是一種無(wú)意識(shí)的壮韭，把自己潛意識(shí)的沖動(dòng)、欲望纹因、想法不自覺(jué)的轉(zhuǎn)移到外部世界的防御機(jī)...
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盧米的《萬(wàn)物生而有翼》
有人喜歡你喷屋，那是他在你身上照見(jiàn)了他喜歡的品質(zhì)，和你無(wú)關(guān)瞭恰，你淡然面對(duì)并做回自己屯曹。 有人討厭你，那是他在你身上投射到了他排斥的自己惊畏，和你無(wú)關(guān)恶耽，你坦然面對(duì)并做好自己。 有人欣賞你颜启，...
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兒子的愛(ài)
由于太過(guò)焦慮偷俭，導(dǎo)致嗓子發(fā)炎聲音嘶啞無(wú)法發(fā)聲了，今天接兒子放學(xué)缰盏，他聽(tīng)到我的聲音就哭了起來(lái)涌萤，說(shuō):“媽媽，我不想你說(shuō)不成話口猜，你快點(diǎn)去醫(yī)院吧负溪。”济炎，趕緊安慰?jī)鹤哟眨沂锹匝恃祝挛缛ミ^(guò)...
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直面自己的焦慮
問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題: 1.我焦慮的問(wèn)題是什么冻辩？ 2.他是事實(shí)還是想象猖腕？ 3.我的應(yīng)對(duì)辦法是什么？ 我焦慮的問(wèn)題是怕孩子到二年級(jí)的時(shí)候出現(xiàn)無(wú)法專注于課堂學(xué)習(xí)恨闪，無(wú)法遵守課堂紀(jì)律而...