240 發(fā)簡信
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    2017年的65個小目標

    新生活是從選定方向開始的安皱±ぃ——阿古特爾 繼前兩周的個人檢思妓布,今天特別整理出以下目標,也算是對2017年的自己提出的要求和期待吧呻纹! 健康 1. 早...

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    21/01/2017 - 朋友組 - 拆書作業(yè)10 - POA行動力

    I: POA=P*A/O POA = 行動力 O=目標(Objective) P=伙伴(Partner) A=方法(Accelerati...

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    20/01/2017 - 朋友組 - 拆書作業(yè)9 - 判斷一件事情是否值得做

    I: 如何判斷一個事物是否值得做堆生? 測試一:該事件給“我”帶來的收益大小。這一收益可以是心智雷酪、情感層面的淑仆,也可以是身體、物質(zhì)層面的哥力。 測試二:該...

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    19/01/2017 - 朋友組 - 拆書作業(yè)8 - SMART法則

    I: 很多時候蔗怠,想法之所以不落地的一個重要原因就是目標的制訂出現(xiàn)了問題。 在實際工作和生活中吩跋,可以用SMART法則來幫助制訂目標寞射,具體要求: 1...

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    19/01/2017 - 朋友組 - 拆書作業(yè)7 - 復盤的步驟

    “復盤”,是指對已完成工作在頭腦中的二次回顧與檢視锌钮,通過分析比對目標與現(xiàn)狀的差異桥温,反思自身在過程中的思維判斷與行為措施,從而總結(jié)經(jīng)驗規(guī)律梁丘,進而實...

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    16/01/2017 - 朋友組 - 拆書作業(yè)6 - 減少抱怨的方法

    I: 批評抱怨是現(xiàn)實中常見的情緒問題侵浸。其背后的潛在原因是:抱怨者在心理上依然是沒有長大的小孩,因而會在遭遇不佳感受時兰吟,像小孩子一樣希望以自身意志...

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    2016年度個人年度檢視

    蘇格拉底說:“沒有反思的人生不值得過通惫。” 伴隨著新年鐘聲和悉尼大橋璀璨絢爛的海港焰火混蔼,2016年在倒計時中與我們?nèi)A麗道別,時光馬車匆匆駛?cè)?01...

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    14/01/2017 - 朋友組 - 拆書作業(yè)5 - 峰終效應

    A1: 曾經(jīng)發(fā)生在我身上珊燎,因峰終效應導致最終感覺不滿意的一件事情是惭嚣,參加一位美國女星的悉尼演唱會遵湖。 為配合女星的作息與行程,悉尼演唱會時間被安排...

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    13/01/2017 - 朋友組 - 拆書作業(yè)4 - 非暴力溝通

    A1: 上周晚吞,我與團隊同事小C之間遭遇了不愉快的溝通經(jīng)歷延旧。 在一項廣受各方關(guān)注的任務中,我部擔任了相關(guān)可行性分析及落地方案的制訂工作槽地。項目啟動前...

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