2020年12月16日 受：晚上該洗涮了钮科，催促了好多遍藐俺，兒子一直在和玩，剛開始充耳不聞，后來只答應(yīng)不行動誉裆。我有點(diǎn)著急勾给、無奈。 覺：今天晚上兒子寫...

2020年12月16日 事件：年底了哑舒，單位里很忙妇拯，除了手頭的工作，各種年報(bào)也開始了，而且上報(bào)時間還很緊越锈。 受：有壓力仗嗦、有點(diǎn)退縮。 覺：這是人事科...

2020年12月14日（第一天） 受：在“覺察自己90天體驗(yàn)營”甘凭，翻看著各位智慧的媽媽和寶貝們的互動稀拐，或歲月靜好，或相愛相殺丹弱，感覺到一股堅(jiān)定的力...

事件：對女兒每天都記不住打卡的事情特別生氣德撬。 感受：生氣、厭惡躲胳、無奈蜓洪、憤怒、挫敗泛鸟、著急 感受的感受：無計(jì)可施蝠咆、對女兒的失望。 觀點(diǎn)：1北滥、每天完全...

4月13日情緒記錄 受：今天玩了一天刚操，直到晩上八點(diǎn)多才開始寫作業(yè)，兒子依然不專注再芋、不情愿菊霜，還給我出難題，制造各種麻煩济赎。我憤怒之至鉴逞。 覺：發(fā)覺有情...

4月12日情緒記錄 受：下午陪兒子寫作業(yè)，兒子不專注司训、不情愿构捡，還給我出難題，制造各種麻煩壳猜。這是他的一貫伎倆勾徽，心生討厭、憤怒统扳！ 覺：發(fā)覺有情緒生出...

覺察日記??♂? 打卡人：楊迎 時間&次數(shù)：2020年4月3日&第69次 受：下午上班前給女兒和兒子布置的作業(yè)喘帚，下班后回家時一個字兒也沒寫，而且倆...

覺察日記??♂? 打卡人：楊迎 時間&次數(shù)：2020年3月24日&第68次 受：晚上7點(diǎn)下了班回到家咒钟，面對3天作業(yè)都不寫的兒子吹由，讓去寫作業(yè)，可是又...

我是兩個孩子的媽媽朱嘴，女兒九歲倾鲫，兒子七歲，在孩子的成長和教育的過程中，發(fā)現(xiàn)了我們之間的關(guān)系漸漸的緊繃了级乍，出現(xiàn)問題時總是以打罵去解決舌劳，但是我...