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  • 日常健身語錄

    1、所有帶拉字輩的都不減肥垫挨,減肥需要高強(qiáng)度訓(xùn)練韩肝。2、最好的減肥方式就是不熬夜九榔。如果有肌肉的人哀峻,熬夜的人容易掉肌肉。3哲泊、不要轉(zhuǎn)呼啦圈剩蟀。4、攝入大于消耗就會胖切威,攝入小于消耗就會瘦...

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    堅持四個月不吃晚飯的親身體驗(yàn)

    我近期在做一個人體實(shí)驗(yàn):就是親自實(shí)驗(yàn)一下堅持長期不吃晚飯。目前這個實(shí)驗(yàn)已經(jīng)堅持了四個月栈虚。 做這個實(shí)驗(yàn)的緣起是:今年年初灌曙,跟一個養(yǎng)生高手朋友聊天,他說他養(yǎng)生的秘訣就是早睡早起和...

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    女生要知道的40件事

    1.戒糖不喝飲料皮膚會變細(xì)膩。 2.每天涂身體乳最好固定一個头镊,味道又香又白蚣驼。 3.養(yǎng)成睡前熱水泡腳的習(xí)慣有很多好處。 4.牙膏上加鹽相艇,牙齒會越來越白颖杏。 5.防曬真的很重要,冬...

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