一、健康
①睡眠：4月開(kāi)始關(guān)注自己自己的睡眠秽澳，打鼾和多夢(mèng)是日常闯睹，睡眠中等偏下，平均睡眠時(shí)間在11-11點(diǎn)30担神，早起時(shí)間6點(diǎn)-6點(diǎn)30左右楼吃，做的好的是，有意識(shí)在關(guān)注睡眠質(zhì)量妄讯，盡量避免在晚上7點(diǎn)以后吃完飯孩锡，下一步提升可以用aotuosleep深度記錄睡眠，在晨間日記記錄好睡眠日志
②飲食：有堅(jiān)持自己做飯的想法亥贸，由于出差和臨時(shí)的事件沒(méi)有提前做規(guī)劃躬窜，最后只堅(jiān)持了一天自己做輕視，也只記錄了2天飲食的內(nèi)容炕置。下一步改善動(dòng)作每日通過(guò)薄荷記錄飲食結(jié)構(gòu)荣挨，保證碳水男韧、蛋白、脂肪比例在352默垄，避免吃火鍋等重口味的事物
③運(yùn)動(dòng)：4月健身4次此虑，走路5公里一次，深度拉升一次口锭，已經(jīng)開(kāi)始有一些運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣了朦前，下一步計(jì)劃：5月去檢查運(yùn)動(dòng)專業(yè)機(jī)構(gòu)檢查膝蓋疼的原因，解決后可以更放心的去跑步等運(yùn)動(dòng)鹃操；在沒(méi)有解決前有氧運(yùn)動(dòng)先用游泳替代
二韭寸、家庭
陪家人看了一次電影，沒(méi)有陪小孩子出去完组民，媽媽單獨(dú)陪小孩去的大學(xué)城棒仍，當(dāng)天早上我直接回了南充，改進(jìn)計(jì)劃臭胜，應(yīng)該提前一季度規(guī)劃下家庭時(shí)光莫其，安排入日歷，確保重要的事情先安排時(shí)間
三耸三、事業(yè)
公寓股東會(huì)議溝通了5月后自己的規(guī)劃乱陡，自己用三分之一的時(shí)間；需要幫忙梳理清楚人仪壮、錢憨颠、工作流和聚焦業(yè)務(wù)核心，保證今年200套房源（整分比例64開(kāi)）积锅；自媒體啟動(dòng)目標(biāo)今年做到投資回報(bào)率100%爽彤；每月時(shí)間三分之一公寓，三分之一學(xué)習(xí)/自媒體輔導(dǎo)缚陷；三分之一去社交/做自己的抖音和視頻號(hào)
四适篙、財(cái)富
每月一次的資產(chǎn)盤點(diǎn)在2月后，三月四月沒(méi)有盤點(diǎn)箫爷，在5月需要改善這個(gè)問(wèn)題嚷节，財(cái)富不是你掙多少錢，而是留下好多錢虎锚，5月把自己的戶口遷到成都硫痰，等今年8月后可以考慮在成都買房。做財(cái)富一張表窜护，能掌握家庭大的現(xiàn)金流的時(shí)間節(jié)點(diǎn)
五囱挑、社交
已經(jīng)開(kāi)始整理微信和手機(jī)通訊錄赁豆，按照社交宮殿進(jìn)行命名依沮，整體人脈表格（包含通訊地址），記錄貴人板乙、朋友等生日和重要紀(jì)念日；５月和４位好朋友溝通交流何恶；和呂靜@鄭州溝通了規(guī)哪叮化公寓的思路，和小于溝通了家庭財(cái)務(wù)規(guī)劃的思路
六概行、成長(zhǎng)
參加了摩天的遵義戰(zhàn)略培訓(xùn)蠢挡，為什么會(huì)選擇遵義，我自己認(rèn)為凳忙，遵義會(huì)議是共產(chǎn)黨歷史上生死存亡的轉(zhuǎn)折點(diǎn)业踏，確立了心的軍事思路，才確保了紅軍在延安的順利會(huì)師涧卵。人生也一樣面對(duì)不同的目標(biāo)和選擇勤家，一步錯(cuò)步步錯(cuò)，所以在做企業(yè)前也需要思考企業(yè)要做成什么樣子柳恐，成功的樣子是根據(jù)做企業(yè)的人的生活目標(biāo)確定的伐脖，也就是企業(yè)目標(biāo)是在個(gè)人人生目標(biāo)之下的
七、休閑
去了一次閬中古城乐设，很安靜讼庇，也沒(méi)有那么強(qiáng)的商業(yè)化的感覺(jué)，人感覺(jué)很放松近尚；5月計(jì)劃聯(lián)系南充當(dāng)?shù)氐幕鑲慊厝渥模瑤献约旱难b備，去恢復(fù)性訓(xùn)練戈锻，以后有時(shí)間經(jīng)常去飛
八歼跟、效能
開(kāi)始使用1todos和日歷，用的較好的是日歷功能格遭，1todos和印象筆記用的不是很好哈街，接下里需要去加強(qiáng)對(duì)于1todos和印象筆記的使用頻率，也要定去去回顧和檢視
