今天來寫寫站養(yǎng)元樁的姿勢(shì)要領(lǐng)苟翻。 在站養(yǎng)元樁的過程中，脊柱要保持自然彎曲，即：頸曲腰曲凸向前档礁，胸曲骶曲凸向。 接下來，我們從下往上說。 一戏羽、下肢擺放 雙腳并攏后分開，與肩同寬楼吃。...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
-
由站樁進(jìn)入氣的世界（四）養(yǎng)元樁姿勢(shì)要領(lǐng) -
-
由站樁進(jìn)入氣的世界（三）我站養(yǎng)元樁的原因竟是“失眠”
我個(gè)人了解養(yǎng)元樁有一年了垦沉，正式站是近幾個(gè)月的事煌抒，而真正堅(jiān)持每晚站養(yǎng)元樁也就一星期。 站養(yǎng)元樁的原因主要是失眠厕倍，癥狀以入睡困難為主寡壮，間以半夜1點(diǎn)到3點(diǎn)會(huì)醒，這主要是血不能養(yǎng)心讹弯，...
-
由站樁進(jìn)入氣的世界（二）養(yǎng)元樁的主旨《黃帝內(nèi)經(jīng)》明確記載： “恬淡虛無况既，真氣從之；精神內(nèi)守组民，病安從來棒仍！” 這是在講元?dú)鈱?duì)身體健康的重要性。 而“提契天地臭胜，把握陰陽莫其，呼吸精氣，獨(dú)立守神耸三，肌肉若一乱陡。” 則是在講站樁...
-
由站樁進(jìn)入元?dú)獾氖澜纾ㄒ唬B(yǎng)元樁起源本系列將以站樁作為媒介仪壮，結(jié)合自身的實(shí)踐體會(huì)憨颠，聊聊對(duì)元?dú)獾母形颉?關(guān)于氣的理解，這里主要參考的書是：《黃帝內(nèi)經(jīng)》积锅、《傷寒雜病論》爽彤、《難經(jīng)》，當(dāng)代王唯工先生的《看懂經(jīng)氣脈絡(luò)》乏沸，以...
-
那些讓你相見恨晚的PPT神器淫茵！工欲善其事，必先利其器蹬跃。 做好一件事情選對(duì)合適的工具會(huì)讓你事半功倍匙瘪。 今天鄭少把平時(shí)做PPT使用到的輔助工具分享給大家。 這些工具或許不常用蝶缀，但是一旦用到會(huì)讓你屢試不爽丹喻。 【...
-
生活若是涂鴉，那就是刷上你我的顏色生活若是涂鴉翁都，請(qǐng)問幾個(gè)人幾畫碍论？ 若是獨(dú)自一人，那當(dāng)畫的 多姿多彩柄慰，儀態(tài)萬千鳍悠。 若是兩人税娜，那就涂地 協(xié)調(diào)自然，情趣幽遠(yuǎn)藏研。 若是多人來作敬矩，那一定要雍容大度，包羅萬象蠢挡。 其實(shí)弧岳，一筆...
