發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：貴州
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過(guò)完年了剩膘，那么減肥應(yīng)該從哪兒開始赵辕？大過(guò)年的，在家吃了不少大魚大肉类咧，相比身上多了幾道褶子…… 口味又比較重，回到工作崗位或者讓朋友看到都是 “哎喲你又胖啦” 大概自己心里也不太舒服...
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年底小總結(jié)先收回上海很熱這話蟹腾。確切的說(shuō)地鐵很熱痕惋。為了打表情還特意下了個(gè)第三方輸入法！平時(shí)都是能打表情盡量不說(shuō)話娃殖！ 下半年來(lái)了好幾次了值戳，先是培訓(xùn)，然后考試炉爆，...
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為什么有些人覺得“跑步”就粗腿堕虹？很多人還沒開始運(yùn)動(dòng)，常常會(huì)試探性的問(wèn)“跑步會(huì)粗腿嗎叶洞？” 雖然總會(huì)碰到這類問(wèn)題鲫凶，但還是有點(diǎn)哭笑不得。 這大長(zhǎng)腿秒殺各種歐巴ｑ帽佟Ｃ拧！ 根本不粗耙涨纭昼钻！ 那...
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訓(xùn)練前應(yīng)該準(zhǔn)備些什么？
準(zhǔn)確地說(shuō)一節(jié)課分為三個(gè)部分：熱身封寞；正式訓(xùn)練然评；放松拉伸。這三大部分狈究。 其實(shí)哪個(gè)都很重要碗淌，缺一不可，但是放在特定的人群當(dāng)中抖锥，側(cè)重點(diǎn)還是有一點(diǎn)點(diǎn)不一樣...
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飲食的簡(jiǎn)單科普
說(shuō)起減肥的飲食亿眠，就會(huì)讓人想起少吃，只要少吃了就會(huì)瘦磅废。只能說(shuō)一半對(duì)纳像。少吃的概念是“熱量少于你每天的消耗量”。這樣達(dá)到了“少吃”的目的拯勉，你就會(huì)瘦竟趾。錯(cuò)...
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一頓多吃一頓少吃這種“平衡”能減肥嗎憔购？最近看多了健身書籍，換換腦子岔帽。之前在機(jī)場(chǎng)看上的《北大邏輯學(xué)》這下有時(shí)間看了玫鸟。其中有這么一段： 這里說(shuō)到“假符合邏輯”這個(gè)觀點(diǎn)就特別有意思！結(jié)論在...