2023.8.5 “你無(wú)力時(shí)掰盘，你就會(huì)被神性接管” 你虛到極致退唠，神性就來(lái)接管你 大概這樣 用人話解釋?zhuān)馑际橇ブⅲ眢w累到/虛弱到?jīng)]有力氣時(shí)遍搞，身體內(nèi)部反而會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生氣的循環(huán) 支撐身...
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蘇菲禪閉關(guān)日記day16
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蘇菲禪閉關(guān)日記day15
2023.8.4 清晨冥想 氣息沉入雙腿，發(fā)熱 蘇菲禪早課 薩滿鼓抄伍，身體更穩(wěn)定 轉(zhuǎn)換節(jié)奏 訓(xùn)練穩(wěn) 訓(xùn)練變化 身體穩(wěn) 雙腳連接大地 呼吸穩(wěn)定 心穩(wěn)定 心在此地此時(shí) 神穩(wěn) 收神 ...
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蘇菲禪閉關(guān)日記day14
2023.8.3 全然地 不評(píng)判 不在頭腦里求完美 去敞開(kāi) 接納他人 也就是接納自己 不然永遠(yuǎn)立馬去不了關(guān)系 要么就拒絕 明確想要的 要么就接受敞開(kāi)自己 用心 再到用生命 無(wú)...
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蘇菲禪閉關(guān)日記day12
2023.8.1 今天是8月1日 開(kāi)始進(jìn)入了新的月份 今天上午的冥想也是新的 新的狀態(tài)的開(kāi)始 全程61分鐘筷频？估計(jì)也差不多 沒(méi)有覺(jué)得時(shí)間很長(zhǎng) 沒(méi)有覺(jué)得雙腿痛到難忍受 脊柱打直后...
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蘇菲禪閉關(guān)日記day11
2023.7.31 再一次被老師點(diǎn)出：律動(dòng)的動(dòng)作在完成時(shí)，總有拖沓和晃動(dòng)速勇，雖然動(dòng)作挺標(biāo)準(zhǔn)晌砾，但不夠干凈利落，而另一個(gè)同學(xué)快集，盡管動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)贡羔，確實(shí)干干凈凈 我在想，為什么个初？ 我認(rèn)...
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蘇菲禪閉關(guān)日記day10
2023.7.30 中午吃飯時(shí)乖寒，終于等到被點(diǎn)出缺點(diǎn)了 律動(dòng)的動(dòng)作 旋轉(zhuǎn)時(shí)拖沓的情感 帶茶念茶詩(shī) 收尾不干凈利落，扭捏院溺，不舒服 要么晃動(dòng)幾下（晃動(dòng)因?yàn)樯眢w不太穩(wěn)楣嘁，有點(diǎn)緊張） 原...
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蘇菲禪閉關(guān)日記day9
2023.7.29 學(xué)會(huì)留白 昨晚凌晨3點(diǎn)，被空調(diào)凍醒珍逸，還好遙控器順手就能拿到逐虚，關(guān)了空調(diào)，繼續(xù)睡覺(jué)谆膳，不怎么能深睡 清晨冥想叭爱，剛開(kāi)始有點(diǎn)犯困，后面能清醒漱病，呼吸有點(diǎn)不深不緩（不精...
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蘇菲禪閉關(guān)日記day 8
2023.7.28 清晨打坐冥想杨帽，腿不酸痛漓穿，有點(diǎn)意外 今天的早課，又是意料之外注盈，又跟昨天不一樣 老師要求行禪快速無(wú)規(guī)則走動(dòng)晃危，內(nèi)在要保持穩(wěn)定，腳步也要清晰利落 沒(méi)有目標(biāo)老客，沒(méi)有規(guī)...
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蘇菲禪閉關(guān)日記day7
2023.7.27 落地 才是實(shí)修 舞蹈的層次也會(huì)不一樣 再厲害 再美 沒(méi)有意識(shí)的提升僚饭、落地 也只會(huì)“被人騙” 懶的就不會(huì)搭理你 羽萱老師點(diǎn)出我們 不臣服 覺(jué)察到，這些話也是...
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蘇菲禪閉關(guān)日記（day6)
2023.7.26 用心了 這幾天胧砰，羽萱老師常這么對(duì)我說(shuō)這個(gè)話 我自己也有這樣的感受鳍鸵，很珍惜這次的課程，而這種珍惜也沒(méi)有很刻意朴则，順其自然做好該做的 今天上午权纤，機(jī)緣巧合钓简，隨順，...
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蘇菲禪閉關(guān)日記（day5)
2023.7.25 下午打坐靜心后 老師說(shuō)的 今天的我身體頻率不一樣了 而且汹想，冥想過(guò)程中外邓，我又想明白了一些東西 原來(lái)我也是個(gè)寶藏呀 在靜心的過(guò)程里，我逐漸認(rèn)知到自己的天分價(jià)值...
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蘇菲禪閉關(guān)日記（day4)
2023.7.24 覺(jué)一直在古掏，穩(wěn)定在安定的頻率 清晨冥想 左腿酸痛损话，堅(jiān)持下來(lái)有點(diǎn)熬 每次亂動(dòng)，老師能感覺(jué)到槽唾，提醒我們 覺(jué)一直在丧枪，穩(wěn)定在安定的頻率，不被帶走 上午蘇菲禪 靜坐 ...
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蘇菲禪閉關(guān)日記（D2)
2023.7.22 昨晚失眠了一整夜庞萍，蚊子完全不配合我的睡眠 清晨四點(diǎn)四十起床參加早課拧烦，居然很清醒 臣服令心安定，安定也帶來(lái)動(dòng)作的優(yōu)雅 今天上午的蘇菲禪钝计，行禪部分更換為蘇菲的...
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蘇菲禪閉關(guān)日記
D1 2023.7.21 一 回到集體生活的自律： 昨晚調(diào)整作息后恋博，大概十點(diǎn)半睡著，為清晨冥想準(zhǔn)備 早晨四點(diǎn)四十私恬，被明玉老師的鬧鈴叫醒 我很自覺(jué)地爬起床债沮，洗漱，換衣服本鸣，喝水 ...
