發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣西壯族自治區(qū)
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今年蘑辑，真的好累蜻拨，好難……
眨眼之間玩徊， 從初春的三月，溜走了半年然想， 一晃到了初秋的10月侍郭。 這一年棚壁，真的好累好難匕得！ 臉上多了幾道暗紋继榆， 心里多了幾道暗傷。 今年汁掠，真的好累略吨，...
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懂事的人，心最累考阱，命最苦……
什么是懂事翠忠？ 懂事是一種沒(méi)底線的善良， 你總是讓步乞榨，別人會(huì)得寸進(jìn)尺秽之， 你總是付出，別人會(huì)變本加厲姜凄， 你總是容忍政溃，別人會(huì)肆無(wú)忌憚趾访， 這就是太懂事的...
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減脂食譜
早餐：7：30分～9：30分 方案一：兩個(gè)雞蛋白（一個(gè)全蛋）?一盒純牛奶（無(wú)糖豆?jié){300ml）?兩個(gè)奇異果 方案二：一個(gè)鹵雞腿?一盒純牛奶（無(wú)糖...
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減脂食譜～懶人版
早餐：7：30分～9：30分 方案一：一個(gè)全蛋?無(wú)蔗糖酸奶（可加入一小勺亞麻籽油10g态秧，可以替換成一杯黑咖啡）?一根黃瓜或者15顆圣女果。 方案...
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這些你以為的養(yǎng)胃方式扼鞋，可能在悄悄傷害你申鱼！寒露過(guò)后愤诱，氣溫?cái)嘌率较碌?街上行人短袖、外套捐友、棉襖胡亂穿搭 飲食也逐漸向高熱量淫半、重口味轉(zhuǎn)變 近日去醫(yī)院看胃病的患者增多 其中尤以胃炎、胃潰瘍的患...
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減脂食譜～
早餐：7：30分～9：30分 方案一：兩個(gè)雞蛋白（一個(gè)全蛋）?一盒純牛奶（無(wú)糖豆?jié){300ml）?一個(gè)火龍果 方案二：鹵牛肉（一拳）?一盒純牛奶（...
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秋季宜平補(bǔ)匣砖，這些東西一定要少吃科吭！用好3杯花茶，去寒暖胃又健脾
中秋之后就應(yīng)該進(jìn)補(bǔ)了猴鲫。進(jìn)補(bǔ)時(shí)間可以一直持續(xù)到霜降对人，大約1~2個(gè)月時(shí)間。所以這兩個(gè)月又叫做“金九銀十”拂共。 進(jìn)補(bǔ)要參考時(shí)間牺弄、季節(jié)，四季進(jìn)補(bǔ)宜狐，方法大不...
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減脂食譜～不運(yùn)動(dòng)也可以月瘦5斤势告！
早餐：7：30分～9：30分 方案一：兩個(gè)雞蛋白（一個(gè)全蛋）?一盒純牛奶（無(wú)糖豆?jié){300ml）?一個(gè)獼猴桃 方案二：瘦牛肉（一拳）?一盒純牛奶（...
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寒露將至：瘦身重點(diǎn)在這1件事！
這周五就是寒露節(jié)氣了抚恒，天更涼了咱台。很多人都敏感的感知到了天氣變化。有的人是腰冷柑爸、屁股涼吵护，肚子總是脹，腳也是冰的（你最近有什么變化嗎表鳍？留言說(shuō)說(shuō)吧）馅而。...