如何充分表達(dá)憤怒？未學(xué)過nvc的伙伴可能認(rèn)為表達(dá)憤怒就是罵人唄踩蔚，對孩子可能會說棚放，你學(xué)習(xí)這么不認(rèn)真，你都要氣死我了馅闽。對老公說你平常就知道上班飘蚯，一點...

由于種種原因，上個月沒有完成作業(yè)福也。今天開始補課孝冒，開始畫感覺有點手生了。 愛自己拟杉，就是讓自己的生命之花綻放。愛上自己的不完美量承，寬恕自己的行為搬设，出于...

用全身心的傾聽別人是相當(dāng)不容易的，可以說是奇跡撕捍。為什么這么說拿穴？我們深受社會文化的影響不善于也不會表達(dá)我們和對方的感受和需要，而習(xí)慣于應(yīng)用說教忧风，建...

每次的課堂筆記我都用軟件版來繪制默色，既能熟練軟件版的使用，又可以讓我進(jìn)一步感覺到手繪版的優(yōu)點狮腿，就像麗芳老師說的軟件版是知識的整理腿宰，手繪版是思維的應(yīng)...

非暴力溝通的重要的要素就是請求，我們?nèi)ビ^察去感受缘厢，去尋找需要吃度，都是為了讓我們提出請求，那在我們請求幫助時贴硫，怎么樣才能得到積極的自己期待的回應(yīng)呢椿每？...

非暴力溝通第三要素是需要，既我們感受的根源英遭。通常我們認(rèn)為自己的感受是由他人的行為或者自己的期待造成的间护。其實我們的感受是由于我們自己未被滿足的需要...