今天重新聽了詠哥解讀的《被討厭的勇氣》這本書，書中有幾個片段，聽了之后滞磺，真的是“茅塞頓開", 復(fù)盤一下我的收獲：
1，關(guān)于自卑感和自卑情節(jié)
自卑感：面對比自己強的人莱褒，產(chǎn)生自卑感击困，這是正常的，贊美和肯定別人广凸，同時告訴自己也會努力沛励，它是讓人越來越優(yōu)秀的一種動力责语。
自卑情結(jié)：就是原因論，把他人成功目派，做的好的原因歸結(jié)為借口坤候，給自己找借口。
我們要有自卑感企蹭，而不是自卑情節(jié)白筹。它會讓人傾向給自己找借口，變?yōu)閻盒匝h(huán)谅摄。
收獲：
知道了什么叫自卑感徒河，什么叫自卑情結(jié)，原來自己有時候是自卑情結(jié)送漠，這個需要調(diào)整顽照。
根源還是在于不要給自己找借口，找原因闽寡，多用目的論代兵，即我想達成....的目標(biāo)，成為....的人爷狈，決定我們?nèi)松饬x的植影，不是過去的經(jīng)歷，而是你賦予它的意義涎永。
不管上天交給你什么樣的牌思币，都要努力打好。
行動：
1羡微，不要急于為自己開脫谷饿，辯解，先傾聽妈倔，再回應(yīng)各墨；
2，正視自卑感启涯，它是正常的贬堵，正常面對即可，不必有過大壓力结洼；
3黎做，肯定別人，看到別人的長處的同時松忍，也要自己多努力蒸殿；
2，關(guān)于課題分離
曾經(jīng)在人際關(guān)系中，無數(shù)次陷入過生氣宏所，不理解酥艳，迷茫的情緒中，課題分離可以很好的幫助我們解脫爬骤。
課題分離：別人評價是別人的課題充石，不要干涉別人太多，灑脫點就是“ 管我P事”霞玄，“管你P事”骤铃，學(xué)會課題分離，不是自私坷剧，不是冷漠惰爬，不是不負(fù)責(zé)任，而是讓我們少一些人際交往的煩惱惫企，真正做自己撕瞧。
收獲：
知道了有些事情是不是我們能所左右的，有些時候看似不美好的期待狞尔，卻是上天包裝好了化了妝的禮物丛版，一定有驚喜在等著你。
做好自己的事沪么，不要有太多感性的煩惱。
行動：
1锌半，修自己禽车，修愿力，修感恩刊殉，修快樂殉摔，修自在，當(dāng)聚焦當(dāng)下的自己记焊，好好關(guān)愛自己逸月，同時保持邊界，我發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)我想要的關(guān)系正在慢慢靠近我遍膜，而我沒有費太多勁碗硬，也沒有委屈自己。
金句賞析：
受苦比解決問題容易瓢颅；承受不幸比享受幸福簡單恩尾。
