最近突然喜歡上畫水彩，于是搜羅顏料及畫筆徊件、紙張屈暗，便匆忙開工了扶供，顏料：日本櫻花36色玻侥，筆：黑松枝（勾線）莫奈（1號）紙張：寶虹16開四面封膠水彩本店雅。畫材基本介紹完阵子，接下來說說畫...
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小水彩-狗狗黑紳士，附繪畫過程 -
堅持英語自主學(xué)習(xí)一年〔有感〕文|李麗梁 一思杯、關(guān)于堅持這回事兒 堅持（n.）不是偶然，它是一個過程挠进。堅持（v.）這個過程之前需要另一個過程色乾。 在介紹學(xué)英語之前誊册，我先說堅持這回事兒。 堅持的習(xí)慣是在研究生階...
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25歲后暖璧，這些習(xí)慣再不養(yǎng)成就完了25歲是一個比較尷尬的年紀(jì)案怯，一部分25歲的人覺得自己還是青年，還有一部分人覺得自己已經(jīng)是一個成年人了澎办。25歲是人生的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)嘲碱，你的身體將不如20歲時年輕，你的狀態(tài)也應(yīng)該調(diào)整...
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10個好習(xí)慣局蚀，請逼自己養(yǎng)成
想改變這樣懶散的生活狀態(tài)麦锯，其實(shí)就一個字：“逼”。 因為呀至会，我們每個人都有惰性离咐，有時候不“逼”自己一把，還真不知道自己可以做到呢奉件。 當(dāng)然宵蛀，并不是要讓大家逼自己做出多么巨大的改變...
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自律100天能收獲什么？今天早上起來看到一句話:很多人高估了自己一年所做的事情县貌，也低估了自己十年能做的事情术陶。十年磨一劍，這就是一個堅持的力量煤痕。堅持的意義不在于成功梧宫，堅持的意義在于堅持。成功只是副...
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自我清理
一直以來我都是個特別節(jié)約的人摆碉，從小就接受著要省的灌輸塘匣，我長成了跟媽媽一樣的節(jié)約，什么東西都舍不得扔巷帝，怕自己哪天要用忌卤，或者是覺得自己哪天會突發(fā)奇想變廢為寶，所以家里的東西堆得到...
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大家好，我是你們的老朋友黃健教練堕阔！學(xué)習(xí)更多健身知識棍厂，加教練微信，（13618604841）進(jìn)健身交流群超陆！
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讓人扎心卻又不得不承認(rèn)的十大健身冷知識讓人扎心卻又不得不承認(rèn)的十大健身冷知識 一：熬夜不僅不減肥牺弹，而且可能越熬越胖 二：健身只跑步，永遠(yuǎn)也跑不出肌肉線條 三：女性不吃激素不打藥，永遠(yuǎn)也練不成肌肉女例驹，只會前凸后翹 ...
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因為它捐韩，我戒糖了退唠。我今天是這次戒糖的第三天鹃锈，但是早上因為喝了酸奶所以破戒了，明天要重新開始瞧预。這次破戒是無心的屎债。我之前戒過很多次糖，都沒超過8天垢油，這個月3號看了一部紀(jì)錄片以后盆驹，成功的戒糖12天，...
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看完這組戒糖宣傳圖滩愁，你還敢“嗜糖如命”嗎躯喇？（內(nèi)附戒糖指南）最近刷到了一組戒糖的宣傳圖，看完后很多網(wǎng)友大呼再也不敢吃糖了： （友情提示：圖片可能引起不適） （圖片均來源于網(wǎng)絡(luò)） 有網(wǎng)友給這組圖取名為“甜蜜的傷口”硝枉。尤其是最近幾年廉丽，奶茶...