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  • 32個正念練習(xí)

    32個正念的練習(xí) ??1枝嘶、早晨醒來時框全,輕輕的微笑?在天花板瓣铣、墻上掛一根樹枝或其他標示,甚至是個“笑”字碗旅,好讓你早晨醒來一張開眼就能看到渡处,這個標示有提醒你的作用。??利用起身前...

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    正念練習(xí):成為內(nèi)心有韌性的人

    在edX.com上發(fā)現(xiàn)了一個不錯的課程叫『成為一個有韌性的人』馍悟,英文課程名稱是 Becoming a Resilient Person: The Science of Str...

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