32個(gè)正念的練習(xí) ??1芬为、早晨醒來時(shí)砌庄,輕輕的微笑?在天花板简僧、墻上掛一根樹枝或其他標(biāo)示衡怀,甚至是個(gè)“笑”字,好讓你早晨醒來一張開眼就能看到逻杖,這個(gè)標(biāo)示有提醒你的作用践盼。??利用起身前...

32個(gè)正念的練習(xí) ??1芬为、早晨醒來時(shí)砌庄,輕輕的微笑?在天花板简僧、墻上掛一根樹枝或其他標(biāo)示衡怀,甚至是個(gè)“笑”字,好讓你早晨醒來一張開眼就能看到逻杖,這個(gè)標(biāo)示有提醒你的作用践盼。??利用起身前...
在edX.com上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)不錯(cuò)的課程叫『成為一個(gè)有韌性的人』,英文課程名稱是 Becoming a Resilient Person: The Science of Str...