我們既需要親密關(guān)系也需要保持獨立空間矾克，從而保持住自己的個性和判斷力。而憤怒籍滴，是保護獨立空間的最有力武器，甚至是唯一的武器呆躲。 好的憤怒异逐，針對的必須...

指標一：控制 所謂控制捶索，即你在多大程度上能控制局勢插掂。斯托茨認為，我們的控制能力來自我們的控制感：“我感覺到我在控制局勢腥例「ㄉ”高AQ者的控制感高，低...

我們常以為，要一個人對自己好构回，就該先對他好夏块。 但是，更好的辦法是纤掸，你想讓一個人對你好脐供，就請他幫你一個忙。這個辦法之所以更好借跪，是因為我們都很自戀政己。...

不管一份體驗帶來多大的痛苦，只要不做任何抵抗地沉入這份痛苦中掏愁，體會它歇由、看著它，那么它最多半個小時后就會融解并轉(zhuǎn)化果港。 當一種痛苦的感受再次產(chǎn)生時沦泌，...

記住一句話:越控制，越失序 如悲傷辛掠，你遇到悲劇谢谦，自然會悲傷。 這悲傷不是外物公浪、不是異己他宛，而是你自身。在悲傷產(chǎn)生的那一刻欠气，你不是別的厅各，你就是悲傷，...

1.關(guān)于自戀幻覺 在親密關(guān)系中预柒，我總是習慣用冷戰(zhàn)來表達不滿队塘，比如：我想讓對方去剪頭發(fā)（A）袁梗，為此我軟硬兼施，但是最后還是沒有去剪頭發(fā)(B沒有發(fā)生...

1.孩子看起來乖巧懂事憔古，也不哭不鬧真的是養(yǎng)的好嗎遮怜？ 所謂的“乖巧”常是一種懶惰的邏輯。養(yǎng)育一個孩子太辛苦了鸿市，所以很多父母就希望孩子乖一些锯梁，這樣的...

1.吃 作為重慶妹子，無辣不歡焰情，以前不管是去外面吃還是在家做陌凳，辣椒都會放的超級多；而且也不會注重什么營養(yǎng)搭配内舟； 早飯食堂隨便買點合敦，中午或食堂或餐...

一個美食愛好者對吃的心路歷程，對于吃的不妥協(xié)验游； 至味并非在高級餐廳充岛，它更在胡同小巷，更在鄉(xiāng)野民間耕蝉，想來我們從出生就都在追求滿足自己的口腹之欲崔梗，打...