親愛的自己：“謝謝你一直以來對自己的付出及接納〉ヂ梗” 每一次你對自己的接納掀宋，無論好或壞，都是你展現(xiàn)內(nèi)在力量的時刻仲锄。 每一次你對深刻洞見的好奇與滿足...

今天旁聽了羅長江老師帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)《非暴力溝通》劲妙，以下為筆記精華。 一儒喊、非暴力的三大宗旨： 1.不傷害镣奋。（非暴力溝通的兩個方面，行動和意識）（...

第一句：我想要喜歡你澄惊，我想要真正學(xué)會愛你唆途。 第二句：我正在學(xué)習(xí)真正喜歡你，我正在學(xué)習(xí)真正愛你掸驱。 第三句：我愿意學(xué)習(xí)愛你肛搬，榮燕東，我愿意學(xué)習(xí)愛你毕贼。...

女人這一生温赔，有個三轉(zhuǎn)折點…… 原家生庭，親密伴侶鬼癣，自覺我醒 如果沒你有優(yōu)的秀家庭陶贼，沒遇有到如意的伴侶，你一定記要得…… 喚醒大強的那個自己待秃，以幾...

擺脫自卑的關(guān)鍵在于放棄對自我的關(guān)注拜秧。真正的自我接納不是認為「自己很特殊」或者「自己很優(yōu)秀」。真正的自我接納意味著不再追問：我看起來是不是足夠好章郁？...

1.今天發(fā)生了什么（比如對話情景枉氮，也就是觀察） 二寶開學(xué)在即志衍，這個寒假的確有些特殊，一放假沒幾天就經(jīng)歷了新冠聊替，然后就是各種休息和調(diào)整楼肪，終于到了春...

拼命尋求認可，反而是以自我為中心惹悄。他人如何關(guān)注自己春叫，評價自己，多大程度滿足自己泣港，受這種欲求束縛暂殖，看似在看著他人，但實際上眼里卻只有自己爷速。不想被他...

尊重就是不干涉央星。你同意這個說法嗎？ 剛才和一個小伙伴在群里聊天惫东，她是個優(yōu)秀的博士莉给，在大學(xué)里任教。知性廉沮，博學(xué)颓遏，謙虛，樂于助人是我眼中的她滞时。最近她遇...

昨天聽了一段直播叁幢，很有趣，主題是【這些年學(xué)習(xí)心理學(xué)踩過的那些坑】坪稽，跟隨著風(fēng)趣的主播曼玩，他說這是他第一次做直播，很喜歡他真實略帶羞澀和幽默的風(fēng)格窒百，對...