發(fā)簡信
IP屬地：廣西
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獨處的時間
每天忙忙碌碌，想著該做的事情完成了沒盹兢，看著好像每一件事都是該做的捆探，忙碌就代表自己有在做事，可是這些忙碌帶來的結(jié)果是什么斤吐？ 復(fù)盤 是每天搔涝，每周厨喂，每...
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不重樣減脂便當記錄
1000份不重樣的減脂便當記錄著這幾年的種種變化. 去掉這一身的肥肉，告別了過去的自己庄呈，看似改變的是身形蜕煌，實則改變的是人生. [圖片] 大家晚上...
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好好生活 認真工作
現(xiàn)在的環(huán)境下，為還有事可做诬留，為還能自由出入斜纪、為還能采購到新鮮的各類食材而感到欣慰和感激。 想說的挺多文兑，但欲言又止…… 那就一如既往的保持好好鍛煉...
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早餐
早晨醒來盒刚，體內(nèi)儲存的糖原早已消耗殆盡，不吃早餐绿贞，糖原無法及時補充因块，人體就會疲倦，特別是大腦興奮降低籍铁，反應(yīng)遲鈍涡上，并且身體在睡眠時基礎(chǔ)代謝會自動下降...
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臨時抱佛腳一看11點了，剛躺下翻看手機寨辩，還有作業(yè)還沒交……可是經(jīng)過一天吓懈，大腦內(nèi)存已經(jīng)清空，身體活力也下降靡狞，再去絞盡腦汁的想一些問題耻警，感覺會挺費勁。 睡前思...
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最近思考
做一件事甸怕，連帶著想到好幾個創(chuàng)意 記錄: 如果不把大腦里想到的事情記錄下來甘穿，轉(zhuǎn)瞬即忘，平時了可能想的很多梢杭，但是沒有及時記錄温兼，工具很多，時間總感覺不...
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減肥從了解自己開始減肥前的準備 你到底需要瘦多少武契？ 先評估自己胖不胖募判，有多胖 然后定目標要瘦多少斤 準備工作:早上起來先稱體重 量個三圍 拍個照片存檔。 科學減重...
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《女神們都在健身房做什么》一看到這個主題咒唆，你肯定會想届垫，她們肯定是去健身呀，嗯全释，其實不是講這個装处。你也會想別人的美和我有什么關(guān)系呢？ 下面就從我近距離看到女神們的狀態(tài)和極致美...
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健身教練筆記??
為什么想記錄呢浸船？ 因為下班回來后妄迁，大腦??想要回避難的事情寝蹈。朋友圈、刷抖音登淘、微博各種你看不完和好奇的新聞箫老，再個思考總結(jié)回顧是很累的事情。但是內(nèi)心的...