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    48歲蛆橡,我慢慢活在了松弛與自在里

    48歲,不再只是數(shù)字闯传,而是人生閱歷的沉淀辩恼。在這個(gè)年紀(jì),不再追求緊身束縛的穿搭,更加喜歡松弛感融蹂。 這種松弛感不僅體現(xiàn)在服飾上,更體現(xiàn)在心態(tài)上弄企。只有...

  • 讀《當(dāng)下的力量》有感

    我們正經(jīng)歷的此時(shí)此刻超燃,才是我們?nèi)松钫滟F的寶藏?? ①學(xué)會(huì)擁抱當(dāng)下的力量 請(qǐng)你務(wù)必認(rèn)識(shí)到,當(dāng)下時(shí)刻是你所擁有的一切拘领,我們能把握的僅有當(dāng)下意乓。沒(méi)有任...

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  • 最好的友誼

    收到閨蜜寄來(lái)的鮮花,滿滿的感動(dòng)….. 一直覺(jué)得约素,在這個(gè)世上届良, 情義的珍貴,一定是源自真誠(chéng)圣猎。 減少索取士葫,不給予自我的主觀期許, 只是單純著 相處,...

  • 所有的努力與付出生活都會(huì)以另外一種方式來(lái)彌補(bǔ)你

    你無(wú)需告訴每個(gè)人送悔,那一個(gè)個(gè)艱難的日子是如何熬過(guò)來(lái)的慢显。 大多數(shù)人都看你飛得高不高,很少人在意你飛得累不累欠啤。 所以荚藻,做該做的事,走該走的路洁段,不退縮应狱,...

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    戶外靜坐冥想?|?允許一切如其所是

    閉上眼睛,深呼吸 感受空氣的流動(dòng) 聽(tīng)風(fēng)吹樹(shù)葉的聲音 小鳥(niǎo)的鳴叫聲…. 在這片寧?kù)o中 觀呼吸 覺(jué)念頭 冥想的過(guò)程眉撵,并不是在發(fā)呆或者放空侦香,在這段時(shí)間...

  • 《人生只有一件事》有感

    世間只有三件事:自己的事,別人的事,老天的事落塑。不拿別人的事和老天的事當(dāng)真,對(duì)自己的事要認(rèn)真對(duì)待,千萬(wàn)別放過(guò)。 人生真的沒(méi)有不得不,只有不接...

  • 適當(dāng)?shù)男菹⒐藓墙∩淼闹饕卦E之一

    1.精神休息:冥想憾赁,感受身、心散吵、大腦放松回歸到當(dāng)下的感受龙考。 2.身體休息:睡覺(jué)、瑜伽矾睦、拉伸晦款、按摩。 3.大腦休息:寫日記枚冗,回顧和反思你的生活缓溅。把...

  • 快樂(lè)需要積攢

    快樂(lè)和存款一樣,是需要積攢的 你不知道什么時(shí)候命運(yùn)就會(huì)出難題赁温,解決這些難題是需要耗費(fèi)心理能量的坛怪,如果平時(shí)不存錢,到有急事時(shí)就拿不出錢股囊,內(nèi)心能量也...

  • 保持年輕的秘密:保持好奇心

    有人說(shuō):“衰老袜匿,是一個(gè)好奇心逐漸喪失的過(guò)程≈烧睿”一個(gè)人真正的衰老居灯,不是年齡變大,而是當(dāng)他不再好奇内狗、不再進(jìn)步時(shí)怪嫌,就失去了年輕的活力和朝氣。 看起來(lái)年...

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