? 3天前，有位瑜伽小伙伴問我是不是一直沒有找過老師，就自己練習(xí)的掂铐。七堇回憶起自己學(xué)瑜伽的過程：因受大學(xué)時(shí)瑜伽分享課的啟蒙芒澜，自己開始了看視頻學(xué)瑜...

?“我對你有心動(dòng)感覺嗎?" “這柔軟舒服另绩，我挺喜歡的儒陨，一直穿著呢！” “嗯笋籽，留下你蹦漠。” “怎么沒什么印象穿過你呢车海？” “有一年半沒穿上了吧津辩，在這...

每個(gè)月每個(gè)女生都有個(gè)“好朋友”拜訪喘沿，是期待，是厭煩竭贩，還是無所謂呢蚜印？ 五個(gè)月的瑜伽練習(xí)后，七堇以一種全新的態(tài)度來迎接“好朋友”拜訪留量，從討厭她到喜迎...

在回答這問題之前，我在此聲明：自學(xué)瑜伽是一件非常慎重的事情楼熄，要本著對自身負(fù)責(zé)任的態(tài)度忆绰，必須清楚了解自己的身體狀況后，再?zèng)Q定是否能夠自學(xué)瑜伽可岂。七堇...

今天起床時(shí)發(fā)現(xiàn)渾身酸痛，且在練瑜伽過程中總使不上勁缕粹，整個(gè)人的心情都不好了稚茅。 我確定這不是拉傷但一直想不明白為什么運(yùn)動(dòng)后第二天會(huì)渾身痛呢？ 為什么...

今天起床時(shí)發(fā)現(xiàn)渾身酸痛平斩，且在練瑜伽過程中總使不上勁亚享，整個(gè)人的心情都不好了。 我確定這不是拉傷但一直想不明白為什么運(yùn)動(dòng)后第二天會(huì)渾身痛呢绘面？ 為什么...

第二周3/6-9/6 過程：自行練習(xí)奶泡制作和倒奶 統(tǒng)計(jì)：周一欺税、四和五練習(xí)，用時(shí)4小時(shí)揭璃，耗費(fèi)5瓶牛奶 效果：在專人指導(dǎo)和視頻學(xué)習(xí)后晚凿，開始通過熱奶...

人在悉尼，工作旅行中塘辅，正在學(xué)做咖啡的妹紙晃虫，加油！ 過程：由咖啡師指導(dǎo)STEAM MILK操作1小時(shí)扣墩，自行練習(xí)4小時(shí) 統(tǒng)計(jì)：周三哲银、四扛吞、五練習(xí)，用時(shí)...