【原文】自我控制只是權宜之計半等，而非長遠良策能庆。你也許能夠抵抗一兩次誘惑宴合，但你不可能每次都鉚足了勁么翰，克服強烈的欲望谓苟。與其想正確行事時都要訴諸新的意志...

【原文】目標是關于你想要達到的結果棕叫，而體系是涉及導致這些結果的過程识颊。如果你想要得到更好的結果，那就別再只關注目標揪惦，轉而全力關注你的體系遍搞。不求拔高...

課程中提到，幸福是投入的副產(chǎn)品器腋。當你百分百投入地愛人溪猿、做事，幸福就會降臨纫塌。 經(jīng)過近3周的課程學習诊县，想問問你：你能想到的「可以讓自己幸福的」、「從...

所謂「心流」措左，是一種完全沉浸（專注）和完全投入于活動本身的心智狀態(tài)依痊。 體驗維度在我們生活最常見的，是心流體驗怎披。你最近一次完全沉浸在心流狀態(tài)是什么...

【原文】關系越深厚胸嘁，情感聯(lián)結越深，人越容易得到療愈凉逛。相反性宏，太孤獨的人容易有無法療愈的疲憊。 因為太孤獨的人状飞，不管你頭腦上如何努力衔沼，在體驗上你都是...

【原文】能力是建立深度關系的副產(chǎn)品，而建立關系時昔瞧，比努力更重要的一點是，你不是自戀的將自己的意愿強加在這一事物之上菩佑，而是臣服于這一事物自晰。不是你個...

【原文】心智成熟的一個基本標志是，能區(qū)分想象稍坯、行為和后果酬荞，知道想法不等于行為搓劫，行為不等于后果。但受全能感驅使時混巧，人會覺得想法（念頭）本身就是非常...

如果讓你給自己自戀程度枪向、關系維度和體驗維度（正方向，1-100分）打分咧党，你會打多少分秘蛔，為什么？你有哪些事情可以說明自己為什么這么打分嗎傍衡？ Y自戀...

“全能自戀”其實是說一個人內心深處對自己能力的過度自信和全能感，就像嬰兒早期覺得自己無所不能一樣蛙埂，覺得世界應該圍著自己轉倦畅。 成年人也會有全能自戀...