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時(shí)間管理小記
【習(xí)慣】美好的一天從如何起床開始 【反思】成功人士都有寫日記的習(xí)慣 【計(jì)劃】人生不在于做多少事 【計(jì)劃】大腦是cpu不是硬盤 【計(jì)劃】管理時(shí)間的...
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消除負(fù)面情緒
心情不好時(shí)，反復(fù)想的結(jié)果會(huì)是越想越不開心眨业。 我的建議是有負(fù)面情緒時(shí)畔咧，不要反復(fù)想那件讓你不開心的事机断。 心理學(xué)上，把一個(gè)人翻來覆去思考消極想法的行為...
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自我總結(jié)
每天要對(duì)自己有所總結(jié)，在文筆上，我們應(yīng)當(dāng)是有進(jìn)步的舆逃，我們的時(shí)間不應(yīng)花在消耗意志力上，而應(yīng)該放在行動(dòng)上戳粒，很多事情之所以會(huì)無力路狮，在于我們不敢去嘗試第...
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感受愛的重要性
①人腦深刻地依賴于社會(huì)關(guān)系，并且終生都對(duì)非言語的情緒社交線索很敏感蔚约。腦科學(xué)研究表明奄妨，腦細(xì)胞之間的聯(lián)結(jié)基本是無序的，腦在一生當(dāng)中都可以產(chǎn)生新的細(xì)胞...
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【基地動(dòng)態(tài)】孵化基地進(jìn)行兒童之家走訪調(diào)研
“兒童之家”是以兒童需求為導(dǎo)向苹祟，以優(yōu)化兒童成長環(huán)境為重點(diǎn)砸抛，向兒童提供游戲、娛樂树枫、教育直焙、衛(wèi)生和社會(huì)心理支持等一體化服務(wù)的體系。近年來团赏，祁陽縣堅(jiān)持將...
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關(guān)于堅(jiān)持
人的本性是追求快樂箕般，逃避痛苦耐薯！如何運(yùn)用逃避痛苦來堅(jiān)持是我們要去研究的舔清。
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堅(jiān)持的3個(gè)方法
1.自然屬性法 人的本性是追求快樂，逃避痛苦曲初！如何運(yùn)用逃避痛苦來堅(jiān)持是我們要去研究的体谒。 2.社會(huì)屬性法 任何一次改變都不是獨(dú)舞，你需要舞伴臼婆。 3...
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睡眠問題學(xué)習(xí)筆記
失眠只是我們當(dāng)前身體和精神狀態(tài)的自然反應(yīng)抒痒，失眠并不是病，而是被我們的言行精心培育的結(jié)果颁褂，如果我們被煩惱所左右故响，就會(huì)隨著煩惱進(jìn)入惡性循環(huán)傀广。當(dāng)我們通...
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養(yǎng)成時(shí)間管理習(xí)慣
不要習(xí)慣了黑暗就為黑暗辯護(hù)；不要為自己的茍且而得意洋洋彩届；不要嘲諷那些比自己更勇敢伪冰、更有熱量的人們≌寥洌可以卑微如塵土贮聂，不可扭曲如蛆蟲。 為自己的時(shí)間...