讀《高效休息法》有感 開年以來一直快節(jié)奏的忙碌渠退，來自工作和家庭的壓力举畸，經(jīng)常在凌晨兩點(diǎn)以后入睡掀鹅，睡眠質(zhì)量極差尊流，皮膚狀態(tài)不好，于是急需一些可以自我調(diào)...

這本書買了好久惹骂，陸陸續(xù)續(xù)讀了一部分贮预，這次特殊的假期，讓我沉下心來讀完排嫌，并進(jìn)行了整理畸裳，期待能給自己和伙伴帶來更多啟發(fā)。 目錄: 一淳地、 什么是OKR...

習(xí)慣本身并不是你想要的怖糊，你想要的是習(xí)慣帶來的結(jié)果。 讀過這本書我理解:為什么很多人都想養(yǎng)成閱讀颇象、健身等好習(xí)慣伍伤，也有很多人想戒掉抽煙、酗酒等壞習(xí)慣...