看完這本書的第一章。 整章文章的結(jié)構(gòu)是：先提出論點(diǎn)爪飘，再闡述論據(jù)哆档，最后回歸論點(diǎn)中心主題。文章的結(jié)構(gòu)可謂十分嚴(yán)謹(jǐn)淆两、完整断箫。同時(shí)也針對(duì)性地提出對(duì)于如何培...

由于《自控力》已經(jīng)讀完了盯另，要是還沒有找到下一本書對(duì)于意志力領(lǐng)悟的書籍，所以就在隨意看一些書洲赵。找一些我覺得可以看一下的書鸳惯。結(jié)果找的過程中發(fā)現(xiàn)了這本...

《自控力》的閱讀已經(jīng)接近尾聲了。 這本書匯集了心理學(xué)叠萍、經(jīng)濟(jì)學(xué)芝发、神經(jīng)學(xué)、醫(yī)學(xué)領(lǐng)域關(guān)于自控的最新洞見苛谷，告訴人們?nèi)绾胃淖兣f習(xí)慣辅鲸、培養(yǎng)健康的新習(xí)慣、克服...

《自控力》看到這里腹殿，就要接近尾聲了独悴。 作者給整本書做了一個(gè)大概的概括例书。鳴謝了很多給予各種形式幫助的人。 感謝凱利.麥格尼格爾和實(shí)驗(yàn)者們的共同付出...

這一章的首個(gè)標(biāo)題刻炒，就是最吸引我們?nèi)プx的决采，最容易激發(fā)我們前去閱讀的沖動(dòng)的標(biāo)題。它的任務(wù)完成了坟奥，作者的目的也達(dá)到了树瞭。 我們的潛意識(shí)里面住了一個(gè)“怪獸...

自控受到社會(huì)認(rèn)同的影響，這使得意志力和誘惑都具有傳染性爱谁。 人是一種群居物種晒喷，在人類社會(huì)中，我們不是孤獨(dú)的個(gè)體访敌。我們的行為厨埋、想法時(shí)時(shí)刻刻都受到在外...

如果給你一次重新再來的機(jī)會(huì)，你還會(huì)希望自己是現(xiàn)在這個(gè)樣子的嗎捐顷？再給你在機(jī)會(huì)荡陷，那一次還會(huì)做那樣的選擇嗎？人生就是做各種各樣的選擇題迅涮，無論是在日常小...

這一章的核心思想：情緒低落會(huì)使人屈服于誘惑废赞，擺脫罪惡感會(huì)讓你變得更強(qiáng)大。 關(guān)鍵詞有：情緒叮姑、屈服唉地、誘惑、罪惡感传透、強(qiáng)大耘沼。 當(dāng)我們被低落、消極情緒控制...