發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河南
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心浮氣躁武鲁，缺乏修煉
現(xiàn)在打開某抖app，那些流量明星的營銷四處飛，吹得一個(gè)比一個(gè)厲害蔓倍，主打一個(gè)無差別給人洗腦牍帚。更有一群跟風(fēng)黨晶衷，在評(píng)論區(qū)各種吹捧嗽元，同一個(gè)評(píng)論句式成千上...
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第254次冥想，來打卡
今天進(jìn)行了第254次冥想掠兄，今天做的是一個(gè)散的小冥想像云，冥想內(nèi)容是數(shù)呼吸練習(xí)锌雀。數(shù)呼吸是做冥想的基礎(chǔ)功，但又貫穿在冥想低中高各個(gè)階段迅诬。做這個(gè)冥想之前情...
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第253次冥想腋逆，來打卡今天進(jìn)行了第253次冥想，今天進(jìn)行的冥想內(nèi)容是8天禪修冥想第4天侈贷。不知不覺中累積冥想4119分鐘了惩歉，這個(gè)數(shù)不小，不過大都是之前積累的俏蛮，最近次數(shù)非...
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小總結(jié)
終于把《哈利波特第三部:阿茲卡班的囚徒》這本書看完了撑蚌，中間各種事耽擱了那么久的時(shí)間，說來也是慚愧搏屑。如今終于看完争涌，總算能松口氣 ，內(nèi)心升起些小小的...
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第252次冥想，來打卡今天進(jìn)行了第252次冥想，今天進(jìn)行的冥想內(nèi)容是:8天禪修冥想第3節(jié)——落日海浪揪阿。想象著你來到一片被落日余暉灑滿溫暖的海岸邊，閉上雙眼饮潦，將每一次呼...
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第251次冥想，來打卡
今天進(jìn)行了第251次冥想携狭，今天進(jìn)行的冥想內(nèi)容是8天禪修冥想第2節(jié)——叢林漫步继蜡。想象自己在叢林中漫步，走著走著來到一顆巨大的樹木前暑中，背靠著巨大的樹...
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第250次冥想壹瘟，來打卡上周三終于把省里檢查專家送走了鲫剿，結(jié)束了這次重要的檢查鳄逾，心里也放緩了許多。為了這次檢查我們做的前期準(zhǔn)備實(shí)在是多灵莲，前陣子整個(gè)科室的人都累到快虛脫雕凹。檢...
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第249次冥想，來打卡今天進(jìn)行了第249次冥想政冻，今天進(jìn)行的冥想內(nèi)容是30天減壓放松冥想最后一節(jié)枚抵，依舊是視覺想象練習(xí)。幾種視覺想象練習(xí)融合在一起明场，做了最后一次的總結(jié)汽摹。我...
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第248次冥想，來打卡今天進(jìn)行了第248次冥想苦锨，今天進(jìn)行的冥想內(nèi)容是:30天減壓放松冥想第29節(jié)逼泣。這一節(jié)繼續(xù)視覺想象趴泌，想象呼吸隨著海浪節(jié)奏，吸氣時(shí)海浪撲打到沙灘上拉庶，呼...