每個人都或多或少經(jīng)歷過蛤蟆先生的絕望崩瓤、悲傷牲尺，這本書用通俗易懂的語言告訴我們?nèi)绾巫叱霰瘋χ鎸ι睢?1.初見咨詢師：蛤蟆先生第一次去面見心理...

在工作中運(yùn)用刻意練習(xí)原則 01 王牌訓(xùn)練計劃 - 王牌訓(xùn)練計劃里面都是有教練的辞做，跟你練習(xí)，教你技巧，幫你分析，讓你知道自己哪里不足忽刽，要怎么提高，...

黃金標(biāo)準(zhǔn) 01 最杰出的人是那些在各種有目的的練習(xí)中花了最多時間的人夺欲。 - 作者通過小提琴家和芭蕾舞演員的例子來告訴我們，練習(xí)時長長的人不一定杰...

心理表征 01 阿廖欣之盲棋 - 盲棋并不是他為之奮斗的目標(biāo)今膊，他的方向是朝著國際象棋世界冠軍邁進(jìn)些阅，但盲棋卻比普通的棋局需要集中注意力和強(qiáng)大的記憶...

大腦的適應(yīng)能力 01 如果你足夠多地練習(xí)做某件事情，你的大腦會改變某些神經(jīng)元的用途斑唬，以幫助完成那件任務(wù)市埋。 - 這個章節(jié)給我的感受就是震撼，大腦是...

有目的的練習(xí) 01 想象一下恕刘，在聽到別人向你以每秒一個數(shù)字的速度念出這82個數(shù)字缤谎，然后你能把它們?nèi)坑浵聛怼＿@是一種什么樣的情形褐着！但是坷澡，在我們的...

番外篇 認(rèn)知覺醒了身體才會覺醒 這本書上篇讓我們了解了我們的大腦，有本能腦含蓉、情緒鬧和理智腦频敛，平時我們很多的習(xí)慣都是由本能腦和情緒鬧去控制...

早冥讀寫跑，人生五件套—成本最低的成長之道 01 成功人士一旦發(fā)現(xiàn)別人的好習(xí)慣馅扣，就會立刻將這個習(xí)慣變成自己的斟赚。 - 我以前周末都是睡到11點(diǎn)多，...

情緒力—情緒是多角度看問題的智慧 01 只要我們的注意力被某一個巨大的事物吸引差油，我們就有可能進(jìn)入稀缺狀態(tài)拗军，進(jìn)而降低心智帶寬（心智的容量），做出不...