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減肥從晨走開始（2）（2023-06-02）改變一個習(xí)慣真是難啊坠非，昨天早上晨走完，晚上就感覺特別累果正，因為沒睡夠炎码，昨天白天一天感覺沒精神，睡也睡不著秋泳。昨天晚上想早睡潦闲，也還是到了11點(diǎn)多，不過入睡還比較快迫皱。早上醒來就7點(diǎn)多...
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做饅頭家里的饅頭快沒了歉闰。 吃完早飯，我開始和面卓起，打算做一鍋全麥饅頭和敬，一鍋艾葉饅頭。 全麥饅頭:一斤新良全麥面粉搭配一斤中筋面粉戏阅，加入一勺白糖和一勺豬油昼弟，用溫水融化10g酵母，和成軟...
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喜歡跑步变骡，10公里日常，偶爾半馬
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2023-06-02
稻盛和夫說：“認(rèn)識你的人越少越好芭逝，不要沾染不適合自己的子塌碌，知己一兩個足矣。沉住氣旬盯，別去巴結(jié)誰誊爹，別人的奇跡與你無關(guān)。得不到的東西不要去追瓢捉，能讓你生氣的東西频丘，永遠(yuǎn)別去搭理。"年輕...
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朋友的孩子穩(wěn)定下來了
朋友的女兒在一線城市工作了好幾年泡态，仍然形影相吊搂漠。 眼看跨過30歲大關(guān)，老父母急得猶如熱鍋上的螞蟻某弦，一個勁地催促她趕緊找對象結(jié)婚桐汤。 前幾年還是不婚不育的堅定守護(hù)者，一個人過日子...
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旅途這季本沒有出游打算靶壮，因妹的身體原因怔毛，臨時計劃周六、周日出門腾降。 早上7點(diǎn)10分從家里出發(fā)拣度，走G30國道，經(jīng)過烏魯木齊市螃壤、烏拉泊抗果、小草湖、托克遜奸晴，改走314國道冤馏，翻干溝、庫米什寄啼、...
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善良知性的美女姐姐????????
被忘記的提醒
有時候逮光，對于一件事一閃而過的念頭或想法，或許就是冥冥之中的提醒墩划。這些提醒有時會不太在意涕刚，常常等事情過去回想起來時，才意識到那些突然提醒的細(xì)節(jié)走诞，而后讓人心生“事后諸葛亮″的悔意...
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被忘記的提醒
有時候副女，對于一件事一閃而過的念頭或想法，或許就是冥冥之中的提醒。這些提醒有時會不太在意碑幅，常常等事情過去回想起來時戴陡，才意識到那些突然提醒的細(xì)節(jié)，而后讓人心生“事后諸葛亮″的悔意...
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精神一整天
昨晚睡眠監(jiān)測總睡眠時間過低沟涨，深睡比例低恤批，睡眠評分低。但早起也起來了裹赴，起來一會兒喜庞，喝水、喝咖啡棋返，活動活動也就精神了延都。 妹微信，說把病例寄去深圳ZL醫(yī)院睛竣，經(jīng)過咨詢醫(yī)生晰房，打算再去深...
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帶勁今晚“郁金香節(jié)"盛大開幕。前年此季大風(fēng)射沟，去年正值YQ殊者，今年預(yù)報5月1號、2號下雨验夯，又要大幅降溫猖吴。小城號稱“沒有陌生人的城巿″，非常需要趁這兩天假期沸騰挥转、紅火起來海蔽，需要一些活力...
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平常、節(jié)日盡管小時候多么多么想離開團(tuán)場往外奔扁位，只是幾十年過去后准潭，現(xiàn)在再回團(tuán)場趁俊，道路兩邊大塊大塊的條田域仇，一排排分隔條田的整齊林帶，那一片形態(tài)各異寺擂、生機(jī)呈現(xiàn)的胡楊林暇务，高遠(yuǎn)的藍(lán)天、變幻莫測的...
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種菜先生不休息怔软，下午4點(diǎn)要開會垦细，明天有可能出個短差，這幾天我們不能遠(yuǎn)走挡逼。 昨天弟就打電話括改，說好今早從烏市送爸回家來，他和弟媳負(fù)責(zé)買菜做飯家坎，中午我們姊妹都在爸媽家吃飯嘱能。 妹一早和妹...
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人生抉擇（續(xù)）在工作中就找一個程式化的活就行吝梅，這樣可以最大程度上不牽扯心力。這一點(diǎn)是建立在心力有限（時常覺到）的條件下惹骂。 我了解過有一些人能夠在幾方面同時發(fā)力苏携，而且還能在幾方面取得斐然成績...
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2023-05-01
1、今日下夜班对粪，睡到下午兩點(diǎn)半右冻，起來精神不錯，去到六樓媽媽家著拭，本想吃點(diǎn)餅干纱扭，沖杯茶水。后來媽媽熱了一些飯菜儡遮。有燉的雞肉跪但。味道很香。 母親那天中午就問過這次雞肉做的咋樣峦萎，我這次...
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養(yǎng)精神15號正式停暖屡久，其實臨近的日子已基本不供暖了。一早陰天爱榔，中間太陽偶爾露了個臉被环。 下午準(zhǔn)備包餃子，所以午后邊擇韭菜邊看電影《超脫》和《穿條紋睡衣的男孩》详幽。也是避免午飯后因食困而...
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影響…晚上下雨早上晴筛欢，藍(lán)天麗日，看著兒子發(fā)的照片唇聘，這樣的天氣就和南方柳綠花紅的春日差不多了版姑。 二姑姐帶姐夫住院化療，自己上不來氣迟郎，看了專家醫(yī)生剥险，診斷為哮喘。二姑姐有過敏性鼻炎宪肖，她告...
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2023-03-30妹去復(fù)查表制，出了狀況，住院進(jìn)三人病房控乾。鄰床一大姐好心問:“你是三個月一復(fù)查嗎么介？” 妹回:“一直是，上次復(fù)查是22年12月21號蜕衡，算正常壤短。” 大姐又問:“那為啥這么短時間就這樣了...
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燃?xì)鈾z測中午燃?xì)夤救霊暨M(jìn)行燃?xì)獍踩珯z查，檢出爐灶旁邊的小閥門有漏氣現(xiàn)象久脯。給我關(guān)閉了總閥蒜绽，囑我在維修好之前不要再使用燃?xì)狻Ａ袅斯揪S修工的電話桶现，讓我自己打電話跟他們聯(lián)系來維修躲雅。 給維...
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天倫對門鄰居家的小孫子最近喜歡開開關(guān)關(guān)地按電梯玩兒。中午骡和，鄰居家進(jìn)戶門敞開著相赁，爺爺又抱著小孫子站在電梯門口。 小寶貝用小手指一會兒按上鍵慰于，一會按下鍵钮科，十分專注。一筒亮晶晶的清鼻涕...
