一直覺得人要保持平衡涩咖，但是很難理解深層次的原因苞也。今天或許在腦科學(xué)上面找到了答案。 我們之所以要保持平衡棒厘，是為了讓大腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)保持穩(wěn)定纵穿。 你大...

看過萬維鋼的精彩文字之后句惯，我有感而發(fā)土辩。他說，以下兩段是他說的一段文字抢野。 “我們經(jīng)常說決策的事情拷淘。所謂做決策，簡單地說指孤，就是看看自己都有什么選項启涯，...

被自己植入的觀念 1.每天睡1.5小時整數(shù)倍，睡眠睡眠后期分泌腦液可以幫助大腦清理垃圾邓厕。 另外睡眠有助于改善我們的健康逝嚎，提高記憶力，專注力详恼〔咕《睡...

講回歸均值最精彩的文字莫過于萬維鋼在《你有你的計劃，這個世界另有計劃》這本書中了昧互。 簡單的講挽铁，回歸均值就是你這次發(fā)揮的很好，下次不一定會發(fā)揮的很...

我們都有信誓旦旦決定做某件事的經(jīng)歷敞掘，激情滿滿的給自己定目標(biāo)叽掘，做計劃，最終都毫無懸念的只堅持了扉頁的第一個單詞就abonden玖雁。除了自責(zé)更扁，抱怨自己...

提升認(rèn)知真的是一件特別爽的事。 當(dāng)我發(fā)現(xiàn)了自己的思維之后赫冬，去思考我為什么會產(chǎn)生這種思維讓我變得對未來越來越有自信浓镜。因為知道了自己是怎么想的就找到...

今天搭公交車，剛好走到車門口劲厌，公交車門關(guān)閉了膛薛。正準(zhǔn)備等下一輛，結(jié)果司機把車門又打開了补鼻。 上車刷完卡和我說了一句是謝謝哄啄！ 是不是不用謝。 我的感悟...

人類的一生有三分之一的時間在睡眠中度過风范，我們在工作中耗盡的能量也主要靠這段時間補充咨跌，了解睡眠以及如何睡很有必要。 要想了解睡眠硼婿，我們先從生物進(jìn)化...