一直覺(jué)得人要保持平衡匆浙，但是很難理解深層次的原因。今天或許在腦科學(xué)上面找到了答案。 我們之所以要保持平衡荐健，是為了讓大腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)保持穩(wěn)定您市。 你大腦中的主要的神經(jīng)遞質(zhì)有去甲腎上...
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為什么應(yīng)該保持平衡？
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《我每年讀300本書(shū)，我的閱讀方法是這個(gè)》我拆&拆書(shū)法訓(xùn)練營(yíng)&第三節(jié)課作業(yè)一荠瘪、大部分人閱讀的問(wèn)題關(guān)于閱讀，大家都有一個(gè)概念赛惩，就是我們都知道閱讀好哀墓，但都覺(jué)得閱讀難。就算我一年讀300本書(shū)喷兼，我還是會(huì)本能地覺(jué)得閱讀還是一件很苦的事情篮绰。閱讀就應(yīng)該卯足勁、花...
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人最需要的是思維升級(jí)提前申明季惯，此文略帶有一點(diǎn)暴力性的文字吠各，請(qǐng)勿在精神不強(qiáng)大的時(shí)候閱讀臀突。 最近看了系列關(guān)于監(jiān)獄生活的電影。其中有一個(gè)情節(jié)贾漏，一個(gè)新進(jìn)監(jiān)獄的犯人和所有人一起在食堂吃飯惧辈，忽然看到其中一個(gè)...
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慶陽(yáng)內(nèi)觀(guān)中心十日內(nèi)觀(guān)記錄和體會(huì)第零天 報(bào)名時(shí)，事務(wù)長(zhǎng)語(yǔ)重心長(zhǎng)地告誡我磕瓷，一定要慎重盒齿，來(lái)了這里十天不能說(shuō)話(huà)，也不能和外界聯(lián)系困食，來(lái)了就要過(guò)出家人的生活了边翁。 一聽(tīng)到出家人，其實(shí)我心里是有點(diǎn)抵觸的硕盹，因?yàn)楦杏X(jué)平時(shí)對(duì)別...
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背熟這二十八字某饰，讓你熟記中國(guó)歷史朝代更迭近來(lái)，許多人問(wèn)我善绎，聚會(huì)的時(shí)候很多人在神侃歷史黔漂，自己卻連中國(guó)的歷史朝代都不記得，也不知怎么才能說(shuō)上幾句禀酱。確實(shí)炬守，中國(guó)歷史朝代這么多，怎么樣才能最簡(jiǎn)單的將它捋清楚呢剂跟？為了解決這個(gè)問(wèn)...
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被自己植入的觀(guān)念
被自己植入的觀(guān)念 1.每天睡1.5小時(shí)整數(shù)倍减途，睡眠睡眠后期分泌腦液可以幫助大腦清理垃圾。 另外睡眠有助于改善我們的健康浩聋，提高記憶力观蜗，專(zhuān)注力臊恋∫陆啵《睡眠革命》 2.意志力不是一直不...
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干貨 | 個(gè)人知識(shí)體系建立的6個(gè)步驟讀了很多書(shū)，接收了大量碎片知識(shí)抖仅，可是無(wú)法靈活運(yùn)用坊夫？問(wèn)題可能在于砖第，沒(méi)有進(jìn)行知識(shí)管理以及形成個(gè)人的知識(shí)體系。 《洋蔥閱讀法》這本書(shū)是彭小六所著环凿，全書(shū)總結(jié)了他親身實(shí)踐的閱讀經(jīng)驗(yàn)梧兼，從...
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@Grady_Camel 謝謝您的鼓勵(lì)與支持，我會(huì)繼續(xù)智听。
回歸均值的思考
講回歸均值最精彩的文字莫過(guò)于萬(wàn)維鋼在《你有你的計(jì)劃羽杰，這個(gè)世界另有計(jì)劃》這本書(shū)中了。 簡(jiǎn)單的講到推，回歸均值就是你這次發(fā)揮的很好考赛，下次不一定會(huì)發(fā)揮的很好。就像劉翔在110米攔的發(fā)揮...
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這套系統(tǒng)讀書(shū)筆記法莉测，一定最大程度幫你吃透書(shū)本知識(shí)颜骤，過(guò)目不忘！
親愛(ài)的讀者朋友你好捣卤，這里是“屹波讀書(shū)”時(shí)間忍抽！ 在接下來(lái)的文章里，我將給大家詳細(xì)解讀三種不同層級(jí)的讀書(shū)筆記法董朝，最大程度幫助你吃透書(shū)本知識(shí)鸠项，提高讀書(shū)效果，避免讀完一本書(shū)后印象不深...
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掌握這套閱讀指南阎姥，讓你讀一本書(shū)頂幾十本......文/俊英子 讀了很多書(shū)，回想起來(lái)鸽捻，腦子總是一片空白呼巴，想不出究竟留下了些什么； 付費(fèi)參加了一堆課程御蒲，聽(tīng)的時(shí)候醍醐灌頂衣赶，沒(méi)過(guò)多久卻發(fā)現(xiàn)都還給了老師，不記得講了什么厚满； 看文章府瞄、聽(tīng)講...
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這個(gè)故事不知是誰(shuí)編的，因?yàn)閺倪壿嬌线^(guò)不去一個(gè)只活了三季的人應(yīng)該還是個(gè)嬰兒
一個(gè)故事碘箍，教你一生不再生氣
1 有一天遵馆，孔子的一個(gè)學(xué)生在門(mén)外掃地鲸郊，來(lái)了一個(gè)客人問(wèn)他：“你是誰(shuí)啊货邓？” 他很自豪地說(shuō)：“我是孔先生的弟子秆撮！” 客人就說(shuō)，“那太好了换况，我能不能請(qǐng)教你一個(gè)問(wèn)題职辨？” 學(xué)生很高興的說(shuō)...
