準(zhǔn)備工具：一張白紙，一支黑色簽字筆或黑色針管筆。 先看成品畫： 作品構(gòu)圖以一座形態(tài)似流水般抽象的高山在畫面中心位置巩那，左邊有個抽象的小人，搭配繁星閃爍的夜空圍繞明月驾窟，整體以抽象...
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(原創(chuàng)手繪教程)6步教你畫出一幅藝術(shù)線條畫 -
畫畫 寫字 家庭美育<br>且可愛 且遼闊
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瘦小腿的正確姿勢~~！夏天一到甲雅，不少姑娘都喜歡穿上短褲短裙，美美的涼爽一夏坑填∨兹耍可是也有不少人，每天都在捏著自己肉嘟嘟的小腿肚子脐瑰，苦惱得不得了…… 小腿妖枚，尤其是一雙纖細而勻稱的小腿，應(yīng)該是所有女生的夢...
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送給腿粗的姑娘們苍在，這個瘦小腿的方法效果居然這么好小腿粗的菇?jīng)鰬?yīng)該都明白绝页，瘦小腿可比瘦肚子瘦大腿要困難多了！ 最近在網(wǎng)上爆火的瘦小腿秘籍寂恬，送給腿粗的姑娘們续誉，告別水腫腿、大象腿初肉、肌肉腿？嵫弧！最重要就是在燃燒脂肪的同時還能修飾腿型...
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90%的爆文都在用這個寫作模式你知道爆文的寫作模式嗎？如果你的答案是NO,那么一定要看這篇文章臼隔，如果答案是YES嘹裂，那么就更要看這篇文章了。 幾年前買了一本書《金字塔原理》摔握，當(dāng)時胡亂翻完了以后寄狼，覺得這本書實...
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那些賞心悅目的中國風(fēng)PPT怎么做？關(guān)注我的公眾號：P點事兒 （pptdreamworks）氨淌，獲取最新PPT技巧和素材泊愧！ 這兩天下雨，到處灰蒙蒙的一片宁舰，心情就和這天氣一樣拼卵，仿佛蒙上了一層霧。 獨來獨往慣了蛮艰，走在...
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瘦大腿腋腮、瘦小腿的黑科技方法女人對美的追求永遠是無止境的，男人對美的女人的愛意是天生的壤蚜。 女人永遠覺得自己的腿粗即寡，雖然大部分情況下并不粗。 今天的文章在我之前的回答里也有體現(xiàn)袜刷，今天把它總結(jié)和完善聪富，希望你...
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神奇的拉伸瘦腿教程 不看就健身練了也白練現(xiàn)在大多數(shù)姑娘已經(jīng)都知道有氧減脂無氧增肌這種理論了，不過卻鮮少有人重視拉伸的步驟著蟹。以腿部為例墩蔓，在再鍛煉完腿部后，充分拉伸才能夠最大效果地拉長腿部線條萧豆，也只有這樣才能避免成為姑...
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我終于不再是大象腿了（腿型篇）擁有一雙美腿是每個女孩子都希望的奸披，我自己對于美腿也有一種執(zhí)著的追求，每次在街上看到腿長的好看的女生涮雷，都會讓我自動忽略掉她的臉阵面，沒辦法我真的是太看重腿了。我在四個月內(nèi)瘦身二十斤...
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微信公眾號:桃夭物語。歡迎關(guān)注哦~<br> 微信號:386585273览爵。志同道合的朋友可以 加我一起交流哦<br>以手畫心置鼻，以字寫情。我只愿蓬勃生活在此時此刻拾枣，決定自己怎么愛沃疮，怎么活盒让。畫畫，彈琴司蔬，文字邑茄，手帳，健身俊啼，旅行皆吾之所愛肺缕。<br>
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干貨——我終于不再是大象腿了（訓(xùn)練篇）在上一篇文我終于不再是大象腿了（腿型篇）中重點介紹了如何改善腿型，因為腿不直的話授帕，即便腿的圍度小看起來也不是美腿同木，所以糾正腿型是很有必要的，不過愛美的妹子可要做好心理準(zhǔn)備跛十，見...
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掌握這些拉伸動作彤路，重塑你的身型
正確的去做拉伸運動的話能增加柔韌性，而且能減少骨膜的連接組織的病變芥映，減少受傷的危險洲尊。這里有能矯正你的姿勢和重新塑造身型的多種方法。如果已經(jīng)負傷就不推薦做拉伸運動了奈偏，這個時候會...
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個人公號:楚宛記
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第十一周||五月拉伸月（三）腿部拉伸第三部分——腿部拉伸 ??拉伸前要做好準(zhǔn)備活動 第一部分惊来、第二部分可作為熱身丽涩。 1、雙腿背部伸展式 目的：壓前腿裁蚁、拉伸腿部后側(cè) 訓(xùn)練步驟： （1） 坐立矢渊，隨著吸氣，用雙手抓住...
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堅持，認真避凝。舞萄。。
