發(fā)簡信
IP屬地：廣東
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大棗惩琉、紅糖厢漩，真的補(bǔ)血嗎乡恕？在我們老家套菜，有一個(gè)老少皆知的說法疮胖，紅糖环戈、大棗活血補(bǔ)血，女生在生理期和坐月子的時(shí)候澎灸，每天都要喝紅糖水院塞。 不知道朋友們的家鄉(xiāng)，有沒有這種說法和習(xí)俗性昭。...
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減肥為什么要多喝水拦止？
我們常常說要多喝水，但是大家都不知道為什么糜颠？ 水是生命之源汹族，我們的身體，差不多60%由水組成其兴，大腦差不多85%顶瞒。每一天身體需要6-8杯水，來進(jìn)行...
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體重沒變忌警，減脂失敗了嗎搁拙？
今年因?yàn)橐咔檎诩颐胧幔恢挥X身上的肉肉都長了一圈或好幾圈，朋友圈里也出現(xiàn)了好多說要減肥的朋友箕速， 天天曬體重說：今天又減了多少斤酪碘，開心? 明天體重...
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不運(yùn)動只吃蛋白質(zhì)粉，能變壯嗎盐茎？
說起蛋白質(zhì)粉兴垦，各大超市、母嬰店都有字柠，功效也是介紹的特別的多和好探越，我之前給我家小寶也買了好幾罐來喝，說是增強(qiáng)孩子抵抗力的窑业，但是他不肯喝钦幔，就被我喝了...
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做有氧運(yùn)動，能減肥嗎常柄？對于一些準(zhǔn)備要減肥的人鲤氢，在開始時(shí)可能會有些盲目，大家都知道減肥最安全最有效的就是運(yùn)動與飲食的結(jié)合西潘，如果運(yùn)動的對卷玉，加上合理的飲食習(xí)慣，對減肥會有事...
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運(yùn)動減肥一旦停止喷市，會反彈嗎相种？之前我們說過，運(yùn)動可以提高我們的基礎(chǔ)代謝率(BMR)品姓，基礎(chǔ)代謝率是指一個(gè)人在靜態(tài)的情況下寝并，維持生命所需的最低熱量所消耗的卡路里數(shù)。 基礎(chǔ)代謝是在...
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不去健身房缭黔，就不能健身了嗎食茎？
說到健身，大家第一時(shí)間想到的都是健身房馏谨，那我們?nèi)绻_始健身别渔，是不是不去健身房就不可以呢，當(dāng)然不是惧互，健身房的好處是能夠有現(xiàn)成的啞鈴和杠鈴以及器械等...
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努力運(yùn)動之后哎媚，就可以隨意吃了嗎？健身界里流傳著這樣一句話：三分練喊儡，七分吃 想要保持健康美麗的身材拨与，就必須是邁開腿還要管住嘴。 運(yùn)動的最大效果在于可以提高我們身體的代謝消耗艾猜。 運(yùn)...
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女生能不能做無氧運(yùn)動訓(xùn)練买喧，會變強(qiáng)壯么捻悯？無氧運(yùn)動是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈的運(yùn)動。 無氧運(yùn)動大部分是負(fù)荷強(qiáng)度高淤毛、瞬間性強(qiáng)的運(yùn)動今缚，所以很難持續(xù)長時(shí)間，而且疲勞消除的時(shí)間也慢低淡。 無...