冰山作業(yè) 一.事件：收到厅翔，老公乖坠，女兒，兒子的關(guān)心 二.應(yīng)對(duì)：一致性 三.感受：溫暖刀闷，幸福熊泵，滿足 四.對(duì)方的感受：擔(dān)心 五.想法： 1.下午靜姐帶...

冰山作業(yè) 一.事件：出來玩，感冒了 二.應(yīng)對(duì)：一致性 三.感受：胸悶甸昏，著急顽分，愧疚，平靜 四.對(duì)方的感受： 五.想法： 1.怎么就涼著了施蜜，胸悶 2...

冰山作業(yè) 一.事件：平靜的一天 二.應(yīng)對(duì)：一致性 三.感受：激動(dòng)卒蘸，平靜，輕松翻默，滿足 四.對(duì)方的感受： 五.想法： 1.每天的感受都不一樣缸沃，有覺察...

冰山作業(yè) 一.事件：全家人聚餐 二.應(yīng)對(duì)：一致性 三.感受：開心，輕松 四.對(duì)方的感受：開心 五.想法： 1.不聊大事修械，東聊西扯輕松快樂 2.大...

冰山作業(yè) 一.事件：和兒子聊天 二.應(yīng)對(duì)：一致性 三.感受：平靜趾牧，輕松，滿足 四.對(duì)方的感受：開心 五.想法： 1.長大了肯污，少了些急燥翘单，心平氣和...

冰山作業(yè) 一.事件：回老家 二.應(yīng)對(duì)：一致性 三.感受：輕松吨枉，踏實(shí) 四.對(duì)方的感受： 五.想法： 1.今天大爺忌日，親人聚齊哄芜，見面很親 2.吃飯...

冰山作業(yè) 一.事件：下半天雨 二.應(yīng)對(duì)：一致性 三.感受：悶貌亭，堵，輕閑 四.對(duì)方的感受： 五.想法： 1.陰天下雨無事忠烛，悶 2.陰天東西多了属提，堵...

冰山作業(yè) 一.事件：帶兒子洗牙，發(fā)現(xiàn)幾顆蛀牙 二.應(yīng)對(duì)：指責(zé)美尸，一致性 三.感受：擔(dān)心，生氣斟薇，平靜 四.對(duì)方的感受：平靜 五.想法： 1.發(fā)現(xiàn)了修...

冰山作業(yè) 一.事件：檢查視力視力下降 二.應(yīng)對(duì)：壓抑师坎，一致性 三.感受：擔(dān)心，失落堪滨，無助胯陋，無力，平靜 四.對(duì)方的感受：擔(dān)心 五.想法： 1.怎么...