發(fā)簡信
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非暴力溝通（四）愛自己我們總是說要愛自己汤求，那么怎樣在生活中更好的愛自己呢？ 我們有沒有每天都做著很多自己不喜歡但是不得不做的事情诚纸？有沒有因為達不到自己的要...
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非暴力溝通（三）表達請求生活中有很多誤會就是因為我們不會表達請求造成的倒信，應(yīng)該怎樣正確的表達呢？要注意以下幾點： 一、正面提要求绍昂，而不是反面否定。 周末老婆...
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非暴力溝通（二）表達感受而非想法你可以區(qū)分想法和感受的差別嗎偿荷？你可以可以精確的表達自己的感受嗎治专？我以前認為肯定可以，后來做了個小測試遭顶，努力寫下表達感受的詞匯张峰，看看能寫出...
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非暴力溝通（一）要觀察不要評判溝通中，我們盡量觀察而不要輕易評判棒旗。輕易給別人定標簽喘批。 這首詩歌反映了觀察和評判的區(qū)別撩荣。 我從未見過懶惰的人； 我見過饶深， 有個人有時...
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正念的奇跡（四）三個絕妙的答案
這本書的最后餐曹，講了一個故事，是托爾斯泰寫的： 有一天一個皇帝想知道三個問題的答案敌厘， 做每件事情的最佳時機是什么時候台猴？ 與你共事最重要...
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正念的奇跡（三）正念日
如果我們時時持有正念，心懷感恩之情俱两，感受身邊所有的奇跡饱狂，我們就會時時感受到幸福！ 當然宪彩，這一點很難做到休讳。那么，就給自己選擇一個正念日...
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正念的奇跡（二）一切都是奇跡
當我們每天都這樣生活時尿孔，總會覺得自己普普通通俊柔，日子索然無味。因為我們從來沒有把這些普通的理所當然的是作為思考的對象活合。而當我們有了病痛躺在床...
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正念的奇跡（一）活在當下
你會洗碗嗎雏婶？洗碗的方法有兩種，第一種是為了把碗洗干凈而洗碗白指，第二種是為了洗碗而洗碗留晚。 你會吃橘子嗎？你吃橘子時是好好的一瓣一瓣...
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愛的五種語言（四）愛的禮物愛本身是一個抽象的概念侵续，而禮物可以把愛具象化倔丈，是愛的一種視覺象征。對我們的另一半状蜗，我們可以使用禮物作為媒介傳遞愛意需五，尤其是當另一半愛的語言是...