圖片發(fā)自簡書App
? ? ? ? ?你可以區(qū)分想法和感受的差別嗎搏屑？你可以可以精確的表達(dá)自己的感受嗎？我以前認(rèn)為肯定可以粉楚，后來做了個小測試辣恋，努力寫下表達(dá)感受的詞匯，看看能寫出多少來模软。我發(fā)現(xiàn)我和很多人一樣伟骨，只能寫10個左右就已經(jīng)想不起來了。如果寫都寫不出來這些感受燃异，可想而知携狭，我們在生活、工作中表達(dá)感受的能力有多么差了回俐。我們總是不擅長說感受逛腿，更愿意說想法稀并。
? ? ? 怎么區(qū)別想法和感受呢？
? ? ? ?想法是：今天的作業(yè)真難做单默。
? ? ? ?感受是：今天有很多我不會做的作業(yè)碘举，我很煩悶！
? ? 第一句 只是評判今天的作業(yè)難做搁廓，沒有表達(dá)感受引颈。第二句講了不會做作業(yè)的感受是煩悶。
? ? ? ?當(dāng)與人交流溝通時(shí)境蜕，若想對方接受理解自己蝙场，先說感受，再說觀點(diǎn)粱年。
? ? ? ?當(dāng)與人產(chǎn)生沖突時(shí)售滤，怎么緩解呢？建議先說明自己的感受逼泣，而不是直接說自己的想法趴泌。 ?
? ? ? ?好處在于：一方面，對方更容易明確理解你最真實(shí)的情感拉庶，降低攻擊性；另一方面秃励，說感受是一種智慧的示弱氏仗，告知對方你不想爭輸贏，只想溝通與交流夺鲜，這樣更容易被接受皆尔。
