發(fā)簡信
IP屬地：青海
-
58.2kg,周六值班后周日，周一爆碳水柜蜈。周二早上測58.2kg扼睬，上周五早上57.4kg，繼續(xù)記錄蹋辅。 早：水煮蛋1個 中：涼拌菜钱贯，一個西紅柿，半個饅頭加粉蒸肉
-
57.4㎏侦另，雖然今天要值班秩命，但這個可愛的數(shù)字，意味著it's a beautiful day褒傅。早餐：韭菜炒雞蛋弃锐，1/4個棗花饃 中餐：小圣女果，火鍋底料煮牛肉及青菜殿托，香菇霹菊。 晚餐：紫菜蛋花西紅柿湯，煮青菜支竹，15串烤肉旋廷。 加餐：10克黑巧克...
-
中午飯后補測體重58.1㎏ - 草稿 - 草稿全天飲品：水或普洱茶 早： 草莓鸠按，一個水煮蛋。 中午：一小瓶酸奶饶碘，外賣半份 晚餐：一個芒果目尖，少量堅果（2粒花生和2個核桃） 運動:晚7:00~8...
-
中午飯后補測體重58.1㎏ - 草稿
全天飲品：水或普洱茶 早： 草莓扎运，一個水煮蛋瑟曲。 中午：一小瓶酸奶，外賣半份
-
58.4,早餐：一個水煮蛋豪治，一杯加半袋牛奶無糖咖啡洞拨，半份食堂小菜。 中午：一個水煮蛋负拟，1/4個貝貝南瓜扣甲，若干青菜及五花肉。 運動：飯后圍著醫(yī)院走了一大圈 ...
-
第二天 比昨天輕了早餐 米線齿椅，無法定量琉挖。有剩余。一個水煮蛋涣脚，一個煎雞蛋示辈。 中午 一個香蕉 3/4的放心午餐。 晚餐 3塊豆腐干遣蚀，半個橙子 飲水 綠茶 全天運動量：...
-
減肥貼
1讀了很多關(guān)于減肥的帖子矾麻，最終發(fā)現(xiàn)減肥的終極武器只有一個，要想減肥成功必須要遵守底層邏輯——制造熱量差芭梯，消耗要大于攝入险耀。 我總結(jié)我減重失敗的原因...
-
每天一個概念——自證預言
“自證預言，是由美國社會學家羅伯特·金·莫頓提出的一種社會心理學現(xiàn)象玖喘，是指人們先入為主的判斷甩牺，無論其正確與否，都將或多或少的影響到人們的行為累奈，以...
-
每天一個概念 譫妄
譫妄贬派，急性腦綜合癥，以注意力障礙意識障礙為主要特征澎媒，短時間內(nèi)起病并且在一天內(nèi)癥狀呈現(xiàn)波動性變化（晝輕夜重）的一組綜合癥搞乏，具有可逆性（一般只造成腦...