徹底斷絕碳水化合物的飲食模式有很多種，比如阿金斯飲食、舊石器時代飲食，以及大部分無麩質(zhì)飲食（可以吃水果和牛奶的除外）就轧，這些飲食模式的共同點是以高蛋白質(zhì)比例替換碳水化合物跌捆，它們...
IP屬地：江蘇
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生酮飲食，真正的健康與自由（全攻略級） -
幾種情況下身體絕不燃脂（抵消所有運動和斷食）
網(wǎng)絡(luò)上有一個流傳已久的迷思亡哄，一千克脂肪等于9900大卡鸭廷，所以通過運動和控制飲食每制造出9900大卡的熱量赤字枣抱，你就會減去一千克脂肪。 在熱力學(xué)角度辆床，這樣說似乎沒有錯佳晶，一克脂肪...
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麩質(zhì)——與碳水共存，比碳水很糟
麩質(zhì)（Gluten）讼载，廣泛存在于所謂的“健康碳水”中轿秧，比如燕麥、全谷物面包咨堤、豆類菇篡、蕎麥、粗糧……可以把它簡單理解為蛋白質(zhì)和碳水化合物結(jié)合起來的復(fù)合物質(zhì)一喘。 麩質(zhì)難以被人體消化（...
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生酮飲食對使用合成代謝類固醇的減脂人群的減脂效率有影響嗎驱还？
Ketogenic?Bulk?最干凈和健康的增肌
傳統(tǒng)健體的飲食很固定，雞胸肉津滞、西蘭花铝侵、全谷物……，低鹽低脂触徐，健體運動員這么吃咪鲜，你也這么吃，可你根本沒想過的是他們的訓(xùn)練量撞鹉、用藥量和補劑用量完全和你的不同疟丙，你同樣沒想過，這樣的...
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請問鸟雏，生酮飲食對減脂期的肥胖癥患者是不是效果一級棒享郊？
生酮飲食，真正的健康與自由（全攻略級）
徹底斷絕碳水化合物的飲食模式有很多種孝鹊，比如阿金斯飲食炊琉、舊石器時代飲食，以及大部分無麩質(zhì)飲食（可以吃水果和牛奶的除外）又活，這些飲食模式的共同點是以高蛋白質(zhì)比例替換碳水化合物苔咪，它們...
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