Lavittel酒店的餐廳在一樓配紫，面積很小绒瘦，整個(gè)也就不到20平米讲仰。廚房在餐廳的角落楞慈，里面有一個(gè)兩米長(zhǎng)一米寬的工作臺(tái)，另外一側(cè)是四灶頭的煤氣樓和洗...

25號(hào)下午赘淮，領(lǐng)導(dǎo)在微信群里發(fā)來一條消息潭兽，“小張做31號(hào)去馬達(dá)加斯加的準(zhǔn)備”。我默默打了兩個(gè)字“好的”王浴，但我實(shí)際上想發(fā)的是三個(gè)大問號(hào)脆炎。對(duì)于一個(gè)入職...

人生的很多困惑到最后都會(huì)歸結(jié)于如何選擇這個(gè)問題上來。我爸跟我說氓辣，“你們這代人有這么多的選擇結(jié)果還不知足秒裕，我們當(dāng)時(shí)根本沒得選，能有一份工作就很不錯(cuò)...

一钞啸、 練習(xí)內(nèi)容及效果評(píng)估：20分鐘無引導(dǎo)練習(xí)几蜻。主要運(yùn)用了deep concentration 的技巧。剛開始的時(shí)候思緒有些凌亂体斩，后來不斷嘗試打斷...

今日練習(xí)內(nèi)容：20分鐘無引導(dǎo)練習(xí)梭稚。 效果評(píng)估： 1. 總體效果不理想，思緒不斷游離絮吵，注意力無法集中弧烤。 2. 不過現(xiàn)在能夠做到，當(dāng)思緒剛飄...

終場(chǎng)哨想起蹬敲，獲勝一方的球員立刻飛奔向彼此暇昂，擁抱莺戒、歡呼。場(chǎng)下的球迷也盡情呼喊急波，享受這一刻的喜悅从铲。反觀失敗的一方，球員們都低著頭走進(jìn)更衣室澄暮，球迷們也...

“我昨天晚上看球看到很晚名段。哇塞！C羅太牛逼了泣懊！”去食堂吃飯的路上伸辟，我的同事羅丁說起這些話時(shí)語氣中充滿著激動(dòng)。我問他嗅定，“是歐冠嗎自娩？”因?yàn)閼{著我對(duì)足...

前一陣聽“得意忘形”博客，里面講到了學(xué)生思維渠退，但我一直都不是很理解這個(gè)概念忙迁。直到最近這幾天在反思自我的過程中，我才逐漸意識(shí)到碎乃，自己這些年來的做法...

練習(xí)冥想一年之后我發(fā)覺自己還是不能很好的掌握冥想的技巧姊扔，常常在冥想過程中走神。我想通過寫冥想筆記的方式來記錄自己冥想的過程梅誓，以此發(fā)現(xiàn)問題所在恰梢，并...