發(fā)簡信
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“我是誰”一個來自靈魂的拷問曾幾何時床未，我象霧象風又象雨竭翠，更確切地說是氣一樣的存在，迷茫薇搁、無邊際斋扰，陀螺一般被抽打著推著被動著往前走，借由父親我被定義成了一個女兒啃洋，借由老公被定...
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《察覺思想周》作業(yè)分享2
2.從和別人的互動里覺察自己 你跟別人互動時传货，通過雙方的反應來覺察自己，你的行為模式宏娄，你的思維模式问裕，比如你總愛打斷別人說話，愛挑剔別人孵坚，或者說你...
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《覺察思想周》作業(yè)分享
一粮宛、為啥要覺察思想？ 1.改變先從察覺我們頭腦中的想法開始的卖宠，當我們發(fā)現(xiàn)我們的想法有問題巍杈，我們才有可能跨出我們改變的第一步。 作為父母的我們多多...
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家訓作業(yè)——覺察情緒周
一天當中扛伍，侍弄花花草草時筷畦，我心情舒暢；運動鍛煉時蜒秤，我活力四射汁咏；讀書聽課時，我內(nèi)心寧靜通透作媚；聽相聲小品時，我快樂無比帅刊；與家人親密互動時纸泡，我幸福甜蜜...
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家訓作業(yè)——察覺思想周
“我錯了，我要改。你哪錯了女揭，你要怎么改蚤假？”，這是學習過后吧兔，我經(jīng)常跟自己的對話磷仰。 我錯把主體當客體。 我錯把孩子當成年人境蔼。 我錯把孩子當工具灶平。 我...
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家訓作業(yè)——鞏固復習周
你問我為啥一而再的復訓學習，我想說為了真正改變自己箍土，為了用正確的方法反復訓練自己逢享，努力讓自己成為長得對的那個人。從董博士到張飛亮吴藻、楊彭崳老師瞒爬，一...
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生活美學學習有感我思故我在，我所想的或經(jīng)驗的構成我自己的存在沟堡。在這我借由他人肯定自己侧但，同時也會借由他人否定了自己。憤怒與自責航罗，那些不如我愿給了自己極大的傷害俊犯，讓...
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人做事的三種態(tài)度當我們遇到一件以前沒有做過的事情時，我們會有三種態(tài)度： 一是“我能夠”伤哺； 二是“我不能”燕侠； 三是“我不知道”。 這三種態(tài)度中立莉，只有第三種態(tài)度--...
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一定要知道的思維方式心理學上有個ABC法則绢彤，A是事情，B是認知蜓耻，C是情緒茫舶。 很多人一旦不開心，就覺得是A出了問題刹淌。但實際上饶氏，出問題的可能是B，或者C有勾。 莊子曾講過一...