自年前報(bào)線上瑜伽課年卡盒音，年后開(kāi)始正式打卡，今天是第19天馅而。 做為一名地道的起床困難戶祥诽，真的會(huì)為每天的起床感到特別痛苦（5：30-6：30一個(gè)課時(shí)...

Day13/300 晨起打卡 #開(kāi)肩胸&肘輪式 ?今日小插曲 晨課開(kāi)始雄坪， 前端每日的基本拉伸和預(yù)熱動(dòng)作， 心里有些懈怠屯蹦， 還犯嘀咕：有必要嗎维哈，直...

今天瑜伽內(nèi)容：基礎(chǔ)伸展&橫叉&坐角式 開(kāi)髖&收髖真的很酸爽啊。 記錄下當(dāng)時(shí)的感受 練習(xí)的時(shí)候登澜，在某個(gè)時(shí)刻里阔挠，幾秒鐘的時(shí)間都會(huì)讓你懷疑時(shí)針是不是已...

Day09/300 打卡記錄 #基礎(chǔ)下肢伸展 今日來(lái)打卡了，晨起5：30跟家興老師的直播課脑蠕，痛并快樂(lè)著购撼，越來(lái)越喜歡受虐。 忽然想起昨天老師課堂說(shuō)...

接上篇： 經(jīng)歷了這些事情后空郊，給自己做了一個(gè)決定份招，要盡快改變自己，一刻不能耽擱狞甚。 既然要改變自己锁摔，那么究竟該怎樣做，該何去何從哼审？ 在這里谐腰，我給自己...

人到中年孕豹，既是寶媽，亦是女兒十气，也是妻子励背，這個(gè)階段上有老下有小，里里外外各種事情都要等著去解決砸西。 再加上老爸三年前突發(fā)腦梗叶眉，半癱在床，從此還失去了...

簡(jiǎn)書(shū)芹枷，顧名思義衅疙，我可不可以理解為簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單書(shū)寫(xiě)吶，就簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單記錄下自己的日常鸳慈。（非常感謝創(chuàng)建這個(gè)平臺(tái)的人員饱溢，方便大家） 距離上一次擱筆，整整一年有...

疫情三年走芋，加上家里的一些事绩郎，心情也跟著壓抑了三年，有些話都不知道該跟誰(shuí)訴說(shuō)翁逞。 還好有簡(jiǎn)書(shū)肋杖，今兒就借這位老朋友在這里嘮叨幾句吧，另一方面挖函，也確實(shí)好...