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菠菜蛋餅（10個月以上寶寶）1.食材準備：菠菜汁85克，中筋面粉50克，雞蛋2個初斑，黑芝麻10克 2.菠菜3-4顆清洗干凈 ，焯水时呀。 3.將焯水后的菠菜放入料理機诫尽，加入少量的...
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關(guān)于亞麻籽油亞麻籽在我國的產(chǎn)地主要有慈省，分別為：甘肅慶陽区岗，會寧替久、陜西秦嶺、河北壩上地區(qū)躏尉、內(nèi)蒙古地區(qū)、山西后众、寧夏胀糜、青海、新疆蒂誉、黑龍江和云南教藻。 現(xiàn)代人近年的飲食習...
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2017-11-29
脾胃虛弱者，怎么吃水果更健康右锨？ 脾胃虛弱的人要少吃冰冷的食物括堤，現(xiàn)在天氣一天天變冷，很多水果吃起來都是冷冰冰的绍移，脾胃虛弱的人吃了會容易出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象...
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關(guān)于食用油的小常識
以一家三口為例：一個人30克每天悄窃，半個月是450克，三口之家半個月吃1350克油蹂窖。一定要吃小包裝轧抗，最好在半個月能把一個包裝的有食用完。 其中一斤...
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健康生活方案推薦
現(xiàn)代社會快節(jié)奏的工作生活瞬测，我們常常感到精神緊張横媚、鴨梨山大纠炮。長期處于高壓狀態(tài)，會導致免疫力降低灯蝴，內(nèi)分泌也會受到影響恢口，從而引起情緒異常、失眠穷躁、頭痛耕肩、...
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2017-11-14愛上水果，愛上更美的自己【晚間分享】 到了11月折砸，秋冬交替看疗，氣候更加干燥，吃些水果對身體好睦授。 那么這時候適合吃什么水果呢两芳？11月時令水果有很多，如馬蹄去枷、梨怖辆、橘子、石...
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愛上南瓜??現(xiàn)代人愛上南瓜删顶，除了因為它的香甜味道竖螃，還有下面幾個健康好處： 首先要科普一下，南瓜是一類瓜類蔬菜逗余。瓜類是個大家族特咆，冬瓜、苦瓜录粱、西葫蘆腻格、佛手瓜之類...
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成年男子一日帶量食譜男,43歲，身高173cm,體重65kg,BMI21.7(正常)啥繁，久坐的辦公室族菜职，飲食單一，喜歡面食旗闽，不喜歡全谷物食物酬核，很少運動，腹部脂肪多适室。 ...