今天要跟大家分享一個(gè)非常有價(jià)值的習(xí)慣~冥想！ 冥想是最自然慷蠕、最有價(jià)值的人類活動(dòng)智袭，如果大家能夠每天練習(xí)的話各墨， 在心理忆绰、情感蒸走、精神的各個(gè)方面惊楼，你會(huì)發(fā)...

記錄時(shí)間和分析時(shí)間狰右。（記錄時(shí)間杰捂，推薦的公司工具timelogger） 1、分析哪些時(shí)間是被我們浪費(fèi)掉了的挟阻，例如：哪些時(shí)間的使用既損害我們的健康琼娘，...

反思自己是否出現(xiàn)以上各種小黑的情況，必須是要科學(xué)合理有效的安排時(shí)間附鸽。大到人生的戰(zhàn)略選擇脱拼，使命與夢想，年度計(jì)劃坷备，小到每一天的工作安排熄浓，生活作息，從...

1省撑，本周每天運(yùn)動(dòng)30分鐘赌蔑，完成 2，3.0【好好學(xué)習(xí)】共讀竟秫，按照規(guī)定進(jìn)度閱讀娃惯，完成 3，每天寫晨間日記肥败，完成 4趾浅，每天列出3只青蛙并完成，完成4...