VIP大晶兒

今天要跟大家分享一個(gè)非常有價(jià)值的習(xí)慣~冥想宏侍！ 冥想是最自然忧便、最有價(jià)值的人類活動(dòng)黔漂，如果大家能夠每天練習(xí)的話， 在心理、情感、精神的各個(gè)方面，你會(huì)發(fā)生驚人的改變癣缅。 有些人對(duì)冥想不...

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記錄時(shí)間和分析時(shí)間。（記錄時(shí)間哄酝，推薦的公司工具timelogger） 1所灸、分析哪些時(shí)間是被我們浪費(fèi)掉了的，例如：哪些時(shí)間的使用既損害我們的健康炫七，又傷害我們與他人的感情鏈接爬立？哪...

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反思自己是否出現(xiàn)以上各種小黑的情況侠驯，必須是要科學(xué)合理有效的安排時(shí)間。大到人生的戰(zhàn)略選擇奕巍，使命與夢(mèng)想吟策，年度計(jì)劃，小到每一天的工作安排的止，生活作息檩坚，從以上各個(gè)維度重新反思我現(xiàn)在的生...

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今天再次和大家分享斷舍離的感悟，非常興奮，也很感恩3.0的伙伴們對(duì)我如此信任匾委，每一次分享對(duì)我都是一個(gè)提升拖叙。 其實(shí)今天興奮之余我也有很大壓力，壓力來自于兩方面： 一方面赂乐，我只是...

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大家好挨措，非常感恩遇見各位挖滤，已經(jīng)和大家共同成長(zhǎng)接近一年了。我是大家的伙伴浅役，湯曉春斩松，我一直覺得我的名字很普通，甚至有點(diǎn)女性化觉既，但前幾天看到一位教練的自我介紹砸民，聽完我就很開心...

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《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》心得筆記--30304--大禹 2017-11-12 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書滋觉，是本周易效能時(shí)間管理教練團(tuán)本周作業(yè)。其實(shí)去年我就讀過了尝艘，還在樊登...

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1达皿，本周每天運(yùn)動(dòng)30分鐘天吓，完成 2，3.0【好好學(xué)習(xí)】共讀峦椰，按照規(guī)定進(jìn)度閱讀龄寞，完成 3，每天寫晨間日記汤功，完成 4物邑，每天列出3只青蛙并完成，完成4/7 5滔金，每天親子閱讀30分鐘...

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在我們?nèi)粘．?dāng)中色解，我們有時(shí)候說運(yùn)動(dòng)知道非常好，但是會(huì)不會(huì)有一些小伙伴有些小困惑餐茵，覺得自己不適合運(yùn)動(dòng)科阎，比如膝蓋不好，腰不好或者其他的身體種種原因忿族，我也曾經(jīng)有過類似的困惑锣笨，...