發(fā)簡信
IP屬地：北京
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2018-10-09
https://www.ixueshu.com/document/1599b4dc220f9410318947a18e7f9386.html電阻...
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2018-07-10
概念及基礎(chǔ)學(xué)科 一 運(yùn)動生理學(xué) 1 骨骼，肌肉万哪，氧的攝入與運(yùn)輸丽已，內(nèi)分泌，免疫中姜，神經(jīng) 2 能量代謝宏粤，身體機(jī)能的適應(yīng)變化删壮，疲勞與恢復(fù)铐拐，周期訓(xùn)練的生理...
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2018-07-06體育指導(dǎo)的思考形式 首先就是明確訓(xùn)練目的徘键，即被指導(dǎo)對象的期望，需求遍蟋。比如吹害，運(yùn)動員提升對應(yīng)項(xiàng)目的競技水平，籃球運(yùn)動員渴望更靈活匿值，跳得更高赠制。 自行車...
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2018-07-03
一．磷酸原供能系統(tǒng) ATP-CP 供能特點(diǎn)：無氧代謝赂摆，磷酸原供能為主挟憔，少量糖酵解參與 1.輸出功率最大钟些。2.供能時(shí)間短6到8秒，恢復(fù)時(shí)間快绊谭。3....
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2018-07-03
以下是和某位大神的聊天記錄政恍，內(nèi)容有刪改 這篇文章的觀點(diǎn)是功率書作者之一的Hunter Allen支持的，但卻是功率書另一位作者Andrew Co...
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2018-07-03
供能系統(tǒng)的三大關(guān)系 （1） 運(yùn)動中基本不存在一種能源物質(zhì)單獨(dú)供能系統(tǒng)來提供能量 （2） 輸出功率的輸出順序 由大到小排列 磷酸原系統(tǒng)...
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無標(biāo)題文章
一． 熱身 1. 調(diào)整血液的分配达传，以備正式運(yùn)動時(shí)肌肉和心肺的代謝需要篙耗。 2. 提高身體溫度，使身體進(jìn)入最適工作問題宪赶。（冬天尤為明顯） 3. 刺激...